一個合適的枕頭，不僅能讓寶寶睡出一個完美頭形，還能促進身體的健康發育。如何選擇和使用枕頭，自然就成了寶寶的“頭等大事”�？墒牵�就新手媽媽來說，對寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問——

新生兒需要用枕頭嗎？

剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭，因為新生兒頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。但是如果床墊比較軟、天冷時穿著厚厚的衣服睡覺，或者發生溢奶情況時，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對折2次，墊在寶寶的頭下方�；蛘咦寣殞氂覀扰P，并將上半身用折過的毛巾稍微墊高一些。

小寶寶的頭部較往后突，當仰臥平躺時，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度的彎曲就橡皮水管一樣，會使此處的呼吸道內徑變得狹窄，增加呼吸時氣流阻力，使得呼吸較費力。所以，小寶寶的枕頭應該橫墊于下頸上肩部。這樣一來，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

枕頭，非用不可？

等小寶寶長到3個月左右，學會了抬頭以后，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。這時開始使用枕頭就比較適宜了。但是，有很多寶寶睡覺時，常常會不知不覺地把枕頭撇在一邊，媽媽準備的小枕頭根本就沒用上。那么，不用枕頭睡覺，對寶寶的身體發育有沒有不良影響呢？

1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關系。但是隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質量會大打折扣。

硬的好，還是軟的好？

寶寶用的枕頭，究竟是該硬一些還是軟一些呢？

有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結實，頭形長得好看，但這樣的做法并不正確。質地過硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成"落枕"。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀�？墒�，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。因此，小寶寶的枕頭要軟硬適度，如果媽媽是自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。

Tip：6個月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會有窒息的危險。

如何選用枕頭？

"哇，好可愛的小枕頭哦！"好多媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕時不免發出這樣的感嘆。的確，在為小寶寶購買日用品時，"可愛"常常成為最強烈的購買動力。不過對小寶寶來說，枕頭的作用可不僅僅是"可愛"，而應是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢。所以，"適合"才是給小寶寶購買枕頭的關鍵所在！

媽媽在選擇枕頭時，要注意枕頭的高度、寬度、長度，還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。

長度與寶寶兩肩的寬度相等為宜

寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些

高度三四個月的寶寶約1—2cm；6個月以后的寶寶約3—4cm；3歲以上寶寶約為6—9cm

Tips：

1.寶寶容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要經常清洗，所以購買時可以多買一個枕套備用。

2.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬，最好每周曬一次。而且要經�；顒诱硇緝鹊奶畛湮铮�保持松軟、均勻。最好每年更換一次枕芯。

母嬰推薦：良良護形保健枕

良良枕的枕芯是由多種天然植物復合制成，可防止嬰兒頭部濕疹、多汗失眠，防止寶寶頭部變形，還能自動調節枕頭的高度，保護嬰兒頸椎的生長發育。

自制小枕頭

很多講究實用的媽媽喜歡自己動手給寶寶縫制小枕頭，從枕芯到枕套，全都由自己把關，使用起來當然是更放心了。

枕芯：蕎麥皮、油菜籽、稗草籽或泡過茶后曬干的茶葉，這些材料軟硬適中，吸濕性、透氣性好，還冬暖夏涼，最適合用來做小寶寶的枕芯。而薄絨、棉絮、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵土、螨蟲等，易引起過敏，給寶寶做枕芯就不太合適了。

枕套：最好選用柔軟的純棉布。把一些不穿的、半新的純棉衣服拆了用做枕套，不但環保而且絕對安全。

制作方法：

1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕頭，能讓肌膚呼吸更加舒暢，避免汗水堵塞毛孔。

2.把枕芯的口子封好，注意針腳一定要細密，別讓里面的東西漏出來。

3.把枕芯套入做過適當修飾的枕套中。