一個(gè)合適的枕頭，不僅能讓寶寶睡出一個(gè)完美頭形，還能促進(jìn)身體的健康發(fā)育。如何選擇和使用枕頭，自然就成了寶寶的“頭等大事”。可是，就新手媽媽來(lái)說(shuō)，對(duì)寶寶的枕頭似乎還存有不少困惑和疑問(wèn)——

新生兒需要用枕頭嗎？

剛出生的寶寶一般不需要使用枕頭，因?yàn)樾律鷥侯^部大小幾乎與肩同寬。平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上；側(cè)臥時(shí)，頭和身體也在同一平面上。但是如果床墊比較軟、天冷時(shí)穿著厚厚的衣服睡覺(jué)，或者發(fā)生溢奶情況時(shí)，媽媽可以將成人洗臉用的毛巾對(duì)折2次，墊在寶寶的頭下方。或者讓寶寶右側(cè)臥，并將上半身用折過(guò)的毛巾稍微墊高一些。

小寶寶的頭部較往后突，當(dāng)仰臥平躺時(shí)，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過(guò)度的彎曲就橡皮水管一樣，會(huì)使此處的呼吸道內(nèi)徑變得狹窄，增加呼吸時(shí)氣流阻力，使得呼吸較費(fèi)力。所以，小寶寶的枕頭應(yīng)該橫墊于下頸上肩部。這樣一來(lái)，可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。

枕頭，非用不可？

等小寶寶長(zhǎng)到3個(gè)月左右，學(xué)會(huì)了抬頭以后，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲。這時(shí)開(kāi)始使用枕頭就比較適宜了。但是，有很多寶寶睡覺(jué)時(shí)，常常會(huì)不知不覺(jué)地把枕頭撇在一邊，媽媽準(zhǔn)備的小枕頭根本就沒(méi)用上。那么，不用枕頭睡覺(jué)，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有沒(méi)有不良影響呢？

1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺(jué)得難受，不用枕頭也沒(méi)有關(guān)系。但是隨著身體的發(fā)育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護(hù)正常的生理彎曲，維持睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)還是應(yīng)該使用枕頭的。一個(gè)好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質(zhì)量會(huì)大打折扣。

硬的好，還是軟的好？

寶寶用的枕頭，究竟是該硬一些還是軟一些呢？

有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭，認(rèn)為這樣可以使寶寶的頭骨長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，頭形長(zhǎng)得好看，但這樣的做法并不正確。質(zhì)地過(guò)硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，造成"落枕"。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長(zhǎng)期使用，反而會(huì)造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀。可是，太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過(guò)大，不利于血液循環(huán)，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發(fā)燒時(shí)更不適宜使用。因此，小寶寶的枕頭要軟硬適度，如果媽媽是自己做的枕芯，不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。

Tip：6個(gè)月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。

如何選用枕頭？

"哇，好可愛(ài)的小枕頭哦！"好多媽媽在商店對(duì)著各種款式的嬰兒枕時(shí)不免發(fā)出這樣的感嘆。的確，在為小寶寶購(gòu)買日用品時(shí)，"可愛(ài)"常常成為最強(qiáng)烈的購(gòu)買動(dòng)力。不過(guò)對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)，枕頭的作用可不僅僅是"可愛(ài)"，而應(yīng)是為睡眠提供更舒服的呼吸姿勢(shì)。所以，"適合"才是給小寶寶購(gòu)買枕頭的關(guān)鍵所在！

媽媽在選擇枕頭時(shí)，要注意枕頭的高度、寬度、長(zhǎng)度，還要注意枕套、枕芯的材料和軟硬度等等。

長(zhǎng)度與寶寶兩肩的寬度相等為宜

寬度與寶寶兩肩的寬度相等為宜，或稍寬些

高度三四個(gè)月的寶寶約1—2cm；6個(gè)月以后的寶寶約3—4cm；3歲以上寶寶約為6—9cm

Tips：

1.寶寶容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要經(jīng)常清洗，所以購(gòu)買時(shí)可以多買一個(gè)枕套備用。

2.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾曬，最好每周曬一次。而且要經(jīng)常活動(dòng)枕芯內(nèi)的填充物，保持松軟、均勻。最好每年更換一次枕芯。

母嬰推薦：良良護(hù)形保健枕

良良枕的枕芯是由多種天然植物復(fù)合制成，可防止嬰兒頭部濕疹、多汗失眠，防止寶寶頭部變形，還能自動(dòng)調(diào)節(jié)枕頭的高度，保護(hù)嬰兒頸椎的生長(zhǎng)發(fā)育。

自制小枕頭

很多講究實(shí)用的媽媽喜歡自己動(dòng)手給寶寶縫制小枕頭，從枕芯到枕套，全都由自己把關(guān)，使用起來(lái)當(dāng)然是更放心了。

枕芯：蕎麥皮、油菜籽、稗草籽或泡過(guò)茶后曬干的茶葉，這些材料軟硬適中，吸濕性、透氣性好，還冬暖夏涼，最適合用來(lái)做小寶寶的枕芯。而薄絨、棉絮、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵土、螨蟲(chóng)等，易引起過(guò)敏，給寶寶做枕芯就不太合適了。

枕套：最好選用柔軟的純棉布。把一些不穿的、半新的純棉衣服拆了用做枕套，不但環(huán)保而且絕對(duì)安全。

制作方法：

1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕頭，能讓肌膚呼吸更加舒暢，避免汗水堵塞毛孔。

2.把枕芯的口子封好，注意針腳一定要細(xì)密，別讓里面的東西漏出來(lái)。

3.把枕芯套入做過(guò)適當(dāng)修飾的枕套中。