寶寶在4個月之后會讓家長知道他們已做好了進食固體食物的準備。如果您發覺寶寶體重不再增加，吃完奶后還意猶未盡，這就是寶寶在行為上和生理上發出需要輔食的信號。

1．輔食品種從單一到多樣

一次只添加一種新食物，隔幾天之后再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應，您便可以知道是由哪種食物引起的了。

2．輔食質地由稀到稠

首先開始給寶寶選擇質地細膩的輔食有利于寶寶學會吞咽的動作，隨著時間推移，逐漸增加輔食的粘稠度，從而適應寶寶胃腸道的發育。

3．輔食添加量由小到多

開始時只喂寶寶進食少量的新食物，份量約一小湯匙左右，待寶寶習慣了新食物后，再慢慢增加份量。隨著寶寶不斷長大，他需要的食物亦相對增多。

4．輔食制作由細到粗

開始添加輔食時，為了防止寶寶發生吞咽困難或其它問題應選擇顆粒細膩的輔食，隨著寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增加較大顆粒的輔食。