很多的準媽媽們在孕期容易孕吐，早上起來惡心、嘔吐，不能聞見炒菜的油煙味，吃不下飯，長期對早孕反應強烈的媽媽們又擔心營養跟不上，那該怎么來應對呢？

早孕反應太嚴重危害多

增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用是導致早孕嘔吐的主要原因，中醫認為孕期嘔吐主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所致。

早孕反應導致吃不下的影響:

1.可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏，增加胎兒畸形發生的風險。

2.還可導致B族維生素缺乏，加重妊娠反應。

3.嘔吐嚴重者還可引起體內水及電解質丟失和紊亂，血液中過高的酮體將通過胎盤影響到胎兒發育。

故孕早期必須保證每日攝取不低于150克碳水化合物，以保障胎兒的能量需要，也可避免酮癥酸中毒對胎兒早期神經系統的不良影響。那些嚴重嘔吐、完全不進食者，需在醫生指導下，通過靜脈補充葡萄糖、維生素和礦物質等營養素。