芬多精是從樹木中分泌出來的揮發性有機化合物，其主要成分由terpene構成。走進森林的時候會感覺到頭腦清醒，精力旺盛，心情舒暢。其主要原因就是含有terpene的芬多精刺激人的大腦，使大腦中的阿爾法波的量增加的緣故。阿爾法波是在高度集中的情況下，肉體和精神達到一定協調時發出的腦波，所以又稱冥想波。在這種狀態下不僅可以提高集中程度，增強記憶力，還能夠以最安詳的狀態入睡。

現在森林浴已經和日光浴、海水浴其名，成為了人類身心健康中不可缺少的一部分走近人們的生活。能夠充分吸收芬多精的地方當然是樹木眾多的大森林里，尤其是在夏天和早秋這段時間，因為這段時間芬多精的分泌量將達到其他節氣的5-10倍以上。不僅如此，芬多精還有除臭，防腐等很多很多作用。芬多精作為樹木的“精氣”，蘊藏著神秘又不可思議的魅力。

森林中所有的植物都分泌著名為“芬多精”的具有防御性的物質從而達到保護自己的目的。所有植物都有著自己固有的防御體系，但在植物防御體系的分泌物中，對人體有益的就是從植物中分泌出來的芬多精成分。

其中最具有代表性的就是，松、柏等針葉樹中分泌出的芬多精，其濃度和純度是最高的。如果能很好的利用這些針葉樹中分泌出的芬多精的話，將給人類帶來超出想象的益處。針葉樹中分泌出的芬多精成分不僅沒有任何的毒性，還對人體疾病有著卓越的治愈效果。尤其是通過噴霧的效果，可以讓人們在最短時間內、最有效的吸收其精華，從而起到讓人們的身心健康，心情舒暢的效果。