秋冬季節，寶寶最易感冒發燒。一旦摸到寶寶滾燙的額頭，很多父母就慌了神，想方設法讓寶寶退燒。添香提醒，寶寶降溫應該以物理降溫方式為首選，包括溫水擦浴和冷敷等。但6個月內的寶寶不宜用冰枕或冰敷額頭的方式來退燒。

孩子發燒首選物理降溫

用冰枕或冰敷額頭方式退燒，是許多家長經常采用的方法。但6個月以內的孩子不宜使用這種方式，因為小寶寶易受外在溫度影響，使用冰枕會導致溫度下降太快，讓寶寶難以適應。另外，寶寶發燒時全身的溫度都升高，局部的冰敷只能有局部降溫作用，倒不如溫水擦拭全身效果好。

溫水擦浴就是用37℃左右的溫水毛巾擦孩子的四肢和前胸后背，使皮膚的高溫逐漸降低，讓寶寶覺得比較舒服。這時還可以再用稍涼的毛巾(約25℃)擦拭額頭及臉部。

必要時先藥物再溫水擦浴

需要注意的是，在進行溫水擦浴和冰敷這些物理降溫處理時，如果孩子有手腳發涼、全身發抖、口唇發紫等所謂寒冷反應，要立即停止。

兒科專家解釋，當病源侵入人體后，體溫都要升到一個相應的溫度，這就是“設定溫度”。降低設定溫度是給孩子退燒的關鍵。因為設定溫度若不改變，雖然暫時散熱把體溫降下去，身體仍然會發動產熱作用來達到目標體溫。如果用物理降溫的方式還不能降下設定溫度，就必須先用退燒藥物，降低設定溫度，這時再輔助物理散熱，體溫才會真正降下來。

另外，寶寶發燒后，常常有一個問題讓家長猶豫不決：究竟發燒時應該多穿衣服免得發抖，還是脫掉衣服幫助散熱？

其實，加減衣服要配合發燒的過程。當設定溫度提高、體溫開始上升時，孩子會覺得冷，此時應添加長袖透氣的薄衫，同時可以給予退燒藥。服藥半小時之后，藥效開始發揮，設定溫度被調低了，身體開始散熱，孩子會冒汗感覺熱，此時就應減少衣物，或者采用溫水擦浴幫助退燒。