母乳本應(yīng)是嬰兒最安全、最理想的天然食品。但是“越來越多的因素共同作用，干擾了我國母乳喂養(yǎng)的順利推行”很多新媽媽對母乳認識不足、母乳代用品的泛濫，社會及家庭支持力度不夠等等都在不同程度上影響了母親對喂養(yǎng)方式的選擇。其實，母乳喂養(yǎng)不僅有利寶寶的健康成長，同時也降低了女性患乳癌等疾病的風險。

目前，我國純母乳喂養(yǎng)率很低，已經(jīng)是毋庸置疑的事實。通過“生命時報”官方微博、微信，同時聯(lián)合39健康網(wǎng)、新浪網(wǎng)健康頻道進行的調(diào)查顯示，問及0~6個月純母乳喂養(yǎng)率為何低于國際平均水平時，28.1%的人認為是產(chǎn)婦自身原因，如覺得奶水不夠等；22.9%的人選擇母乳喂養(yǎng)知識普及不夠；22.7%的人認為是奶粉營銷太猖狂；20.4%的人則歸因于喂養(yǎng)環(huán)境不好。

國家計生委2014年數(shù)據(jù)顯示，我國不足6個月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率農(nóng)村為30%，城市僅為不到16%，較上世紀90年代明顯降低。造成母乳喂養(yǎng)率低的很重要一個原因就是，人們對母乳喂養(yǎng)有很多誤區(qū)，例如很多媽媽認為母乳太清淡、奶水不夠、母乳喂養(yǎng)會影響身材等等。”

世界衛(wèi)生組織建議，寶寶出生后的前6個月要盡量純母乳喂養(yǎng)，并堅持母乳喂養(yǎng)兩年或兩年以上。

母乳喂養(yǎng)最大難題，如何提高母乳量

媽媽出現(xiàn)奶水不足、奶汁不好的情況，本質(zhì)是由于乳汁質(zhì)或量不佳以及乳腺導管出現(xiàn)堵塞，乳汁無法正常排出等原因引起。常見原因考慮與媽媽過早催奶、激素異常、不良情緒、飲食習慣、生活習慣以及乳房疾病等有關(guān)。

母乳期營養(yǎng)攝入標準

哺乳媽咪攝入的蛋白質(zhì)不足，會使乳汁的分泌量減少，并降低乳汁的質(zhì)量，使乳汁氨基酸組成發(fā)生改變，不利于寶寶的生長發(fā)育。

水溶性維生素大多能自由通過乳腺，只要哺乳母親膳食中注意補充，嬰兒的需要也能得到滿足。

為了防止媽咪因哺乳而缺鈣，要及時補充鈣質(zhì)，為防止發(fā)生貧血，也應(yīng)多攝入富含鐵的食物。

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