三高指的是高血脂、高血壓、高血糖統(tǒng)稱為三高，一般好發(fā)于中老年人、肥胖者、腦力勞動(dòng)者這類人群。日常活動(dòng)量少，飲食上重油重鹽重等生活中的各種不良的習(xí)慣導(dǎo)致他們患有相關(guān)的因素要比其他人高。曾經(jīng)三高是一種富貴病的象征，吃得好喝的好才會(huì)三高的情況。但現(xiàn)在三高的發(fā)病率越來越趨于平民化，已經(jīng)不再是富貴人家的專屬病，對(duì)身體威脅也嚴(yán)重影響著中老年人的健康。三高不只是單純的指標(biāo)升高，而且悄無聲息的損害多個(gè)器官，其中包括腎臟。

三高有怎么樣的危害？

第一，高血壓損傷大腦、腎臟

高血壓會(huì)對(duì)人體的多個(gè)器官造成損傷，其中會(huì)導(dǎo)致腦血管發(fā)生缺血與變性，可能會(huì)形成微動(dòng)脈疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)腦出血、高血壓腦出血是致殘、致死率非常高的疾病，出血量的多少、緊急處理等對(duì)患者的預(yù)后影響非常的大。高血壓會(huì)對(duì)人的腎臟造成影響，主要表現(xiàn)為尿蛋白腎功能受損，長(zhǎng)期存在血壓偏高的話，可能會(huì)引起腎衰。

第二，高血糖危害全身

高血糖是血液當(dāng)中，糖分過高會(huì)導(dǎo)致人全身的血管、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)都會(huì)受到不同程度的損傷。血糖偏高人血液的黏稠度增加，血管會(huì)變得越來越細(xì)，越來越脆，彈性也會(huì)降低，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)血液流通不暢、堵塞等問題，還可能會(huì)引發(fā)缺血、缺氧，導(dǎo)致眼底發(fā)生病變，引發(fā)冠心病、腦梗、中風(fēng)等。

第三，高血脂影響心臟血管

血脂偏高會(huì)對(duì)人的心臟和血管造成影響，血液當(dāng)中的脂蛋白濃度偏高，脂類物質(zhì)沉積在血管壁上，時(shí)間久了容易形成冠心病，甚至?xí)�形成血栓，引發(fā)心肌缺血等。

那如何避免三高呢？

1、高血壓

由于腎臟中分布太多血管，血液中的代謝廢物和毒素經(jīng)腎臟過濾，過濾無用的物質(zhì)和多余的水，以排尿的方式排出。隨著血壓升高，血管持續(xù)受到高壓力刺激，使得血管壁逐漸變厚，血管腔狹窄，造成腎組織缺血，從而損害腎臟。因此應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用降壓藥，一天的吃鹽量不能超過6克；避免血管受到香煙和油煙損傷。

2、高血糖

由于血液中含有太多葡萄糖，腎臟濾過葡萄糖能力有限，葡萄糖含量太高可破壞腎臟過濾系統(tǒng)，易造成蛋白尿，損害腎功能，可怕的是誘發(fā)腎衰竭。平時(shí)選擇低升糖指數(shù)的食物，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來控制血糖，必要時(shí)還需服用降糖藥。還可以試試金水寶膠囊，作為補(bǔ)腎益肺用藥，與“三高”類藥品聯(lián)合使用，可保護(hù)腎臟，并減輕化藥長(zhǎng)期服用的副作用。

3、高血脂

高血脂可破壞血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加血管壁通透性，使得脂類物質(zhì)在血管壁沉積，久而久之造成腎小球硬化或損傷。因此嚴(yán)格控制脂肪攝入，特別是反式脂肪以及飽和脂肪；多運(yùn)動(dòng)來糾正脂代謝紊亂，必要時(shí)服用他汀類降脂藥。

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