在2004年中，我國肥胖人數(shù)僅僅2800萬。只是短短的14年，我國人肥胖率由3.1%升高到8.1%，漲了5700萬人次。2004年，我國男性平均體重指數(shù)以及肥胖率均小于女性，然而到了2018年男性體重指數(shù)和肥胖率遠超于女性，30~49歲的中年男性最胖。

肥胖會帶來哪些危害？

1、增加心臟負擔

肥胖者體內(nèi)脂肪細胞比較多，脂肪細胞同樣需氧氣和血液，心臟需加大力度泵血，增加心臟負擔，嚴重時可造成心臟肥厚，甚至誘發(fā)心肌梗死或心臟病。

2、導致糖尿病

一般肥胖者伴有不同程度的胰島素抵抗，減弱胰島素敏感性，不能正常利用體內(nèi)葡萄糖，升高血液中葡萄糖含量。另一方面，胰腺周圍堆積大量脂肪，使得胰島細胞發(fā)生脂化，最終導致糖尿病。

3、損害腎臟

腎臟周圍沉積太多脂肪，減弱腎臟濾過功能，無法正常凈化血液，從而損害腎臟，嚴重時可增加患尿毒癥幾率。

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洋蔥中不含脂肪，它的精油中含有能降低膽固醇的混合物，有很好的去油減脂效果，而且它還含有抗氧化劑，能有效延緩衰老，維持高效的新陳代謝，幫助我們更好的減肥瘦身。

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