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小西天催乳師,冬季寶寶為什么經(jīng)常便秘呢?

2013/1/5 16:03:39 閱讀數(shù):2201 火爆孕嬰童招商網(wǎng)

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冬季寶寶為什么經(jīng)常便秘呢? 冬季干燥,寶寶體內(nèi)容易缺水,再加上有的地方室內(nèi)冬季會(huì)使用暖爐,所以干燥的身體讓寶寶不免有便秘之苦。別看孩子不太會(huì)表達(dá),便秘對(duì)他們的身體來(lái)說(shuō)同樣是負(fù)擔(dān)哦,今天小編就來(lái)告訴爸媽們寶寶便秘的源頭,再推薦幾款美味的食譜,讓寶寶少承受便秘之苦。

原因一 食物太精致

爸媽們,你們驚訝了吧,沒(méi)錯(cuò),精致的食物也是孩子易得便秘的原因之一哦。現(xiàn)在的食物,真是越做越精致,而爸爸媽媽們又怕吃得不好影響孩子的身體發(fā)育,所以會(huì)挑選一些精米、精面給孩子食用,反而減少了粗糧的攝入。攝入粗纖維過(guò)少,那么孩子的腸道蠕動(dòng)也就減少,也就容易便秘了。

另外,為了給孩子補(bǔ)鈣,媽媽們也讓孩子過(guò)量地喝牛奶,而過(guò)量攝取牛奶中的鈣質(zhì)也會(huì)影響大便干結(jié)。

應(yīng)對(duì)高招:孩子如果便秘,不妨先嘗試一下食療的方法。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉,吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果。大一點(diǎn)的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐后給孩子喝一點(diǎn)金銀花茶、菊花茶。

媽媽還可以幫助孩子做做仰臥起坐,加強(qiáng)腹肌的運(yùn)動(dòng)。

如果這些方法還不能緩解便秘,媽媽們可以帶寶寶去看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

原因二 挑食

現(xiàn)在貌似大部分小盆友都拒絕吃蔬菜,偏愛(ài)肉類,有的小朋友甚至將零食當(dāng)成了正餐。像這種愛(ài)吃肉,不吃蔬菜,吃零食,不吃正餐的情況,會(huì)讓寶貝缺乏纖維素,而纖維素能幫助腸胃蠕動(dòng)。粗纖維可增加食物殘?jiān)碳つc壁,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),使糞便易于排出。所以,偏食自然也是便秘的罪魁禍?zhǔn)琢恕?/p>

應(yīng)對(duì)高招:媽媽們?cè)诮o孩子們安排飲食的時(shí)候,應(yīng)該注意多種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配,水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。

原因三 少喝水

冬天到了,寶貝們的活動(dòng)減少了,出汗減少了,對(duì)水的渴望也就少了,有些孩子則偏愛(ài)甜甜的飲料,而拒絕白開水。孩子們冬天少喝水其實(shí)也會(huì)引起便秘。多喝水可以刺激腸道的蠕動(dòng)并軟化大便,因此,便秘的孩子應(yīng)特別注意吸取足夠水分。

應(yīng)對(duì)高招:在幼兒園,老師不妨可以用一些漂亮的水杯來(lái)吸引孩子喝水。回到家里,爸媽首先要做好榜樣,一個(gè)是不要在孩子面前喝飲料,第二個(gè)是不要輕易給孩子買飲料。對(duì)于那些習(xí)慣喝飲料的寶貝,可以適當(dāng)?shù)卦诎姿飪兑恍┕皇悄軡M足口味需要,二來(lái)慢慢過(guò)渡,果汁的量越來(lái)越少,最后全部換成白開水。

聯(lián) 系 人:武總

聯(lián)系電話:13681337602

聯(lián)系地址:北京豐臺(tái)區(qū)六里橋

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