生孩子對媽媽來說是一件幸福的事情，但是產后恢復對于媽媽們來說是一件苦惱的事情，現代女性都是很看身材的，產后恢復對于她們來說是非常重要的事情。產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產后恢復。依靠專業的醫療保障，產后恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，比如巢之美產后修復產品。女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。那我們應該如何正確健康的進行產后恢復?

　　一、產后恢復內容

　　產后恢復主要包括體形恢復和體質恢復。體形恢復應該多關注體重變化的情況：產后6個月體重超過孕前的10%就為產后肥胖，超過20%為中度肥胖，超過30%為重度肥胖，產后體形的恢復還與脂肪率密切相關，脂肪率在17%~24%為正常值。產后體質恢復：中醫認為產后最重要的問題是體質的衰退，產后易多汗勞累，肝腎不足引起腰酸腿軟、貧血和代謝障礙。氣滯血瘀引起的子宮恢復不全、惡露不盡、月經不調，以上癥狀的改善與產后恢復進度密切相關。

　　二、保證有充足的睡眠

　　新媽媽產后非常虛弱最好能夠按時睡覺，保持充分的睡眠，提高睡眠質量。這樣更有利產后體型的恢復，精力的恢復。如果睡眠時間減少將會導致體內激素改變，使產婦食欲增加，進而影響完美的體型。

　　三、保持樂觀的心態

　　從少女到媽媽的身份改變和客觀環境的不同都會對新媽媽的心理造成一定的影響。特別是產后身體虛弱又要照顧小寶寶，常常感到疲勞，這就要媽媽經常為自己加油鼓氣。

　　巢之美對產后盆底肌松馳的修復效果

　　孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很松馳，如果這時承托盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加松馳，它象網兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌松馳，勢必會造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳，這也就是好多媽媽產后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過幾個月不漏了，到四十多歲的時候還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的!

　　“巢之美”不是藥品，是維護女性生殖系統自身的各種功能為前提的一種全新的功能性生殖保健用品，與市場上類似或相同概念的產品絕不相同，在效果上更卓越、更安全、更有效、而且沒有任何副作用，對人體無刺激、無傷害、使用溫和清新、滋潤，不影響夫妻生活;“巢之美”產品不是性用品，但比性用品更受女性垂青，產品所到之處無不讓女性瘋狂著迷，可使陰道更緊、更潤滑、感覺恢復到少女時代。性生活質量明顯提升，而常規的婦科用藥，即使性用品也很難做到這點;“巢之美”是復合性功能產品，集潔陰排毒、修復再生、生殖抗衰、靚麗容顏、滋陰縮陰五大功效于一體，一個周期即可改善大部分生殖問題，二至三個周期即可逐步恢復少女狀態;“巢之美”是目前市場上唯一一款由內到外美化女性生殖系統的套裝產品;“巢之美”可以作為已婚女性長期保健使用，保健預防抗衰，清潔子宮、陰道、縮陰滋陰，提高生活品味和性生活質量。對女人，巢之美百般呵護。

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　　據悉，有行業專家預測：在2019年產后恢復市場將創收萬億元，眾多產后恢復品牌紛紛加入“大蛋糕”搶奪行列。然而，大浪淘金的背后，產后恢復行業的品牌發展值得深思。

　　中國是人口大國，孕育生產是家庭的傳承。近年來我國人口出生率保持在12%左右，每年新生兒數量一直維持在1600 萬以上。且隨著數量龐大的80 后和90 后進入婚育高峰期，加之“全面二孩”政策開放，中國開始進入第四次嬰兒潮。

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