每次看電視劇的時候，都覺得電視劇里的女主角皮膚特別好，光澤細膩、毫無瑕疵，完全看不到粉底的影子，甚至一度懷疑過她們是不是壓根就沒化妝！尤其是像韓雪這樣的上帝寵兒，說出來都令人難以置信：她已經36歲了，卻依然擁有16歲少女的肌膚，滿臉的膠原蛋白，令人艷羨。

這種晶瑩的水光肌真是讓人羨慕不已，回想一下自己化妝的時候，每次恨不得把半瓶妝前乳都糊在臉上，但依然卡粉卡得想摔瓶子。

你真的以為這是因為你的化妝品不夠好嗎？錯！皮膚保養也是一門需要“內外兼修”的功課。如果你只注重外敷，而忽視了對于膚質本身的調理，即使你用最好的面膜，補充的水分說不定比流失的還更少，最后只能越補反而皮膚越干。

可是很少有人天生是水光肌，我們要怎么才能后天培養出這樣的膚質呢？答案當然是補充膠原蛋白。

聽起來好像很簡單，因為大家都說吃豬蹄、燕窩之類富含膠原蛋白的食物就可以補充，可是你知道嗎，這些流傳千年的美膚法寶對于補充膠原蛋白，其實根本沒有作用！

每個人吃進胃里的蛋白質，最后都會被消化分解掉，因為自然界中可以吃的蛋白質分子都非常大，人體是沒有辦法直接吸收的，只能先把它們先拆成氨基酸，再根據身體的情況將這些氨基酸隨機利用起來。你吃掉的100克燕窩能給你補充的膠原蛋白遠少于10克，比你想象中要少很多很多。
那么，有沒有什么能夠被人體直接吸收的膠原蛋白呢？答案是有的，那就是膠原蛋白肽。

隨著現代科技發展，酶切技術可以將大分子膠原蛋白切割成仍舊保持了活性的小分子膠原蛋白肽，因膠原蛋白肽結構簡單，分子量小，不飽和，所以能夠通過細胞膜的滲透以原形直接進入細胞內，而不需要再次消化，也不需要耗費能量。因此小分子肽的吸收、轉化和利用，都是高效、完全、徹底的。而直接服用膠原蛋白肽的時候，你的身體得到補充的不是一堆隨機的氨基酸，是一些小分子的膠原蛋白活性肽，它們可以更快更直接的被人體直接吸收，刺激合成更多的膠原蛋白。

千萬不要等到皮膚變得溝壑難平的時候才想起來要保養，從預防細紋開始補充膠原蛋白肽，保持皮膚年輕有活力，只有這樣，才有機會在別人都滿臉褶子的時候還驕傲地說，我化妝從來不用擔心卡粉、素顏也有膽量上街。

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