近年來，隨著大家越來越重視養生和健康，大量的網紅養生食品開始上線，其中就有令人眼花繚亂的益生菌產品。

益生菌，真的無所不能嗎？喝下去的益生菌一定會起作用嗎？

健康腸道菌群遭遇破壞，人就會出現各種不適。比如出現大便不暢或腹瀉不止，或者肚子脹氣等問題。益生菌可以平衡腸道的PH值，促進體內菌群平衡，從而讓身體更健康。“活菌”才是選購的關鍵。

 那該怎樣保持益生菌的活性呢？

藥食同源食品加工階段，根據不同的菌種的穩定性，主要有粉劑、片劑、滴劑、膠囊等4種劑型，都是為了保持益生菌的活性。

數據來源：衛計委發布的

《益生菌類保健食品申報與評審規定》

10^6cfu/ml(g) 這個數字大家看到可能沒有很直觀的感覺，我們用更直觀的 100 克來換算，每 100克 需要含 1 億以上的活菌才能達到效果。

有些益生菌會搭配益生元

益生元是一類膳食纖維，就是一類不易消化的食物成分，以自己獨特的方式守護腸道健康。一般來說，它的職能主要有以下幾點：

1、選擇性地刺激和促進一種或多種有益菌的生長

2、幫助腸道蠕動

3、增加胃腸道屏障

華源晨泰——復合益生菌（粉劑）

根據國家標準GB 22570-2014生產

優選活性菌株

濃郁酸甜口感

五大專利活性菌株

七種益生菌菌株+3種益生元

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規格設計：5克、10克、15克、20克、25克、30克

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