過去一周，南方大部分地區(qū)都陷入了多雨的季節(jié)，下不停的與和“回南天”，讓南方人都變成了最“潮”的“崽”。春分之后，雨水增多，濕度大。尤其在南方的梅雨季節(jié)，外界濕氣加重，會阻滯脾胃運轉(zhuǎn)，濕氣無法排出體內(nèi)，整天頭腦昏昏沉沉，非常難受。

常言道：十人九濕。

如何判斷自己有沒有濕氣呢？

1、起床時，看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭暈?zāi)X重，無精打采，人也懶得動彈，那么，可以肯定體內(nèi)有濕氣。

2、如廁時，看大便

如果大便溏稀不成形，容易粘在馬桶上，總有排不干凈的感覺，有時候還便秘，也說明體內(nèi)有濕。

3、洗漱時，看舌苔

“舌為脾之外候”，舌頭的一些變化是可以敏感地反映出我們身體狀況變化的。如果舌苔厚膩，說明體內(nèi)有濕。

中醫(yī)認為，濕氣是百病之源，我們想要從源頭上清除濕氣，除了要將外濕拒之體外，還需要防止?jié)褡詢?nèi)生。內(nèi)濕要怎么除呢？遵循“君臣佐使”之法，以

薏苡仁：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效

赤小豆：有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效

雞蛋花：清熱解暑、潤肺潤喉嚨還可以治療咽喉疼痛等疾病

白扁豆：主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐、暑濕內(nèi)蘊、脘腹脹痛、赤白帶下等病

甘草：用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力

芡實：主治夢遺、滑精，遺尿、尿頻，脾虛久瀉，白濁、帶下

橘皮： 各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥

金銀花：各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥

荷葉：主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢

蜂蜜：營養(yǎng)滋補品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用

山藥：入藥能補脾胃虧損，治氣虛衰弱、消化不良、遺精、遺尿及無名腫毒等

槐花：增強毛細血管的抵抗力，減少血管通透性，可使脆性血管恢復(fù)彈性的功能

等草本藥物煉制成膏，堅持食用兩個月，就可以顯著祛除體內(nèi)濕氣。

道地選材草本產(chǎn)地

甄選天然草本植物

低溫萃取草本精華

效果類比更拔群 使用祛濕更顯著

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