孕期營養是很重要的，只有自己吃好喝好，營養跟的上了，胎兒才能正常發育，當然孕期適當吃些保健品也是有用的，比如說維他命。

大部份的孕婦都會擔心胎兒不夠大。影響胎兒體重的因素主要是遺傳和營養，另外胎盤功能、懷孕并發癥等也會影響胎兒發育。2008年11月在英國醫學期刊上的一項研究指出，維他命也和胎兒發育有關。

這項研究是在中國陜西省的兩個貧窮的村莊做的，研究的時間是在2002到2006年間共5,828位孕婦，受試的孕婦被分為三組，對照組每天服用400微克（0.4毫克）的葉酸，鐵劑／葉酸組每天服用60毫克的鐵劑（一般孕婦建議劑量的2倍）以及400微克的葉酸，綜合維他命組則每天服用含15種微生素和礦物質的綜合維他命。孕婦生產后，除了測量寶寶的身長、體重、頭圍等，產婦還要抽血檢查血紅素。

結果發現在寶寶的出生體重方面，綜合維他命組平均體重多了42公克，鐵劑／葉酸組則沒有差別；不過兩組都可以減少寶寶體重小于2500公克的機會分別達19%和22%。在懷孕的周數，綜合維他命和鐵劑／葉酸組分別增加0.19和0.23周，早產的機會分別減少14%和21%。孕婦在生產時的血紅素兩組分別可以增加6.9和5。胎死腹中和新生兒的死亡率在3組并沒有差別，但是鐵劑／葉酸組可以減少54%的滿月內死亡率。

綜合維他命也可以減少一些胎兒的畸形和懷孕的并發癥，例如早產、妊娠毒血癥。聯合國兒童基金會（Unicef）也建議懷孕中最好補充綜合維他命。

所以，孕媽媽除了攝入維生素、蛋白質等其他營養元素外，還要攝入適量的維他命，給寶寶一個健康的身體。