俗話說，一年之計(jì)在于春。春季是萬物復(fù)蘇的大好時(shí)節(jié)，也是兒童生長速度最快的季節(jié)。在兒童快速生長的時(shí)期，營養(yǎng)一定要跟的上，而且要全面補(bǔ)充，均衡發(fā)展。下面就來說說春節(jié)春季補(bǔ)充均衡營養(yǎng)應(yīng)注意些什么，以供廣大父母朋友參考。

世界衛(wèi)生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節(jié)是春季，平均長高1.37厘米，明顯高于其它季節(jié)。為了滿足寶寶在這一時(shí)期對多種營養(yǎng)素需求量大大增加的特點(diǎn)，媽媽應(yīng)該對寶寶進(jìn)行科學(xué)合理地春補(bǔ)。但是，春季寶寶的飲食應(yīng)以辛甘、清淡為主，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。特別要強(qiáng)調(diào)的是一定要多給寶寶吃綠色蔬菜。多吃青菜，可以內(nèi)清其積，以利身體健康。

在寶寶4—6個(gè)月時(shí)，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養(yǎng)素、又能適應(yīng)其消化能力的泥糊狀食物作為“輔食”。不及時(shí)進(jìn)食泥糊狀食物，不但無法使寶寶得到全面的營養(yǎng)，而且由于4—6個(gè)月是嬰兒促進(jìn)咀嚼功能和味覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，延遲添加泥糊狀食品會(huì)使嬰兒缺乏咀嚼的適應(yīng)刺激，使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下，引起喂養(yǎng)困難，從而易產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知不良、操作智商偏低的現(xiàn)象。

溫馨小提示：給4—6個(gè)月的嬰兒添加輔助食品的時(shí)候要從泥糊狀食品開始，首選是有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉。喂養(yǎng)的時(shí)候要由少到多，慢慢來，不要操之過急，否則很容易引起寶寶消化不良拉肚子。同時(shí)要保證添加輔食的質(zhì)量，可以嘗試著慢慢改變食品的顏色、味道等，如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺，同時(shí)滿足生長發(fā)育的需要。