孩子的營養健康，作為家長異常關注。每天想著給寶寶補充營養，擔心寶寶營養不良，可是寶寶身體是否真的缺乏營養？寶媽們需要留意這五大信號！

1、身高體重與同齡人相比不達標

身高、體重、頭圍是小兒體格生長發育正常與否的重要參考標準。在3歲前，如果營養沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯后。同樣，頭圍偏大或偏小可能都是疾病的信號。

所以，家長應該定期帶寶寶去醫院給孩子做兒童體檢，如果發現孩子在體格生長發育上落后于同齡人時，就要在醫生的指導下調整孩子的飲食結構。

2、反應遲鈍、注意力不集中

寶寶身體缺乏營養，比如缺鋅，會導致導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。

當家長發現孩子最近一段時間常出現反應遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現時，要警惕可能是營養不良發出的預警信號了。康保聰富鋅酵母凝膠糖果，補鋅安全方便。

3、myil下降，容易生病

某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導致細胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發炎。

所以，家長應該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。發現缺乏鈣鐵鋅癥狀時，也可通過服用康保聰鈣鐵鋅系列的凝膠糖果，只需要將液體滴入飲食中，可有效補充鈣鐵鋅。

4、便秘、口臭

當寶寶不愛吃蔬菜水果，纖維素攝入不足時，容易使changdao蠕動變慢而產生便秘，如果糞便在changdao內停留時間過長，會進一步產生有害毒素而出現口臭。家長一定要讓寶寶的飲食結構豐富起來，想法設法讓寶寶多攝入水果蔬菜。

5、情緒變化無常

缺乏B族維生素，會導致情緒暴躁、喜怒無常，容易激動、困倦、急躁。在寶寶飲食中適當加入黃豆、燕麥、白菜、動物肝臟、花生等食物，通過食物補充維生素。