準備懷孕期間并非不可以使用精油，只要使用的是不具刺激性、安全的精油，對準備懷孕是不具有威脅性和影響的，甚至還能幫助減壓有益于受孕。

需要注意的前提是，使用的精油應為純正的精油，其實最讓媽媽們擔心的，不是純正的精油，而是使用低品質甚至是用化學合成香精勾兌而成的假精油，以及市場上那些日化線的洗護產品，這些產品往往含有大量的人工化學成分，并不是什么純正的植物精華，這些才是對媽媽和寶寶們的威脅，所以，在選擇產品選擇服務的時候，要在這個環節投入的關注。

建議懷孕前三個月內最好是不使用任何產品，超過三個月，胎兒穩定，可以選用果香類的精油香熏，比如甜橙、檸檬、佛手柑、葡萄柚等精油。如果要用在皮膚上，需要釋稀晚上使用。建議可以簡單使用一些溫和安全的補水純露和復方類精油就好，或者純植物系的面霜都可以的呢。

懷孕時不能使用的精油：

羅勒、雪松、快樂鼠尾草、絲柏、天竺葵、牛膝草、茉莉、杜松、馬郁蘭、沒藥、肉豆蔻、薄荷、迷迭香、龍艾、百里香

懷孕前三個月不能使用的精油：

洋甘菊、天竺葵、薰衣草、玫瑰，這類精油都有些雌激素的作用，濃度高的情況下較容易引起初期的出血或先兆性流產。

孕婦使用精油的作用：

1、精油可以有效地緩解孕婦在懷孕各個時期的不適。

如初期時的“害喜”癥狀，如惡心、嘔吐、乏力、煩躁等，這種情況下常用的精油，多位柑橘屬類中相對安全的精油，如橘、檸檬、佛手柑，這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺，激發食欲，讓孕婦從昏懨懨的狀態中恢復過來。這同時和中醫多食橘子、橙子開胃健食不謀而合，同時這些精油多來自黃橙橙的果實皮，恰恰和印度阿輸吠陀醫學中的胃輪顏色吻合，更進一步強化增進食欲、提振情緒的作用。

還有，懷孕后期由于腹部增大帶來的腰骶部疼痛，也可以通過純植物的護理得到有效地緩解。

2、精油可以帶給孕婦更為舒緩放松的情緒。

懷孕過程中，大多孕婦都有一些緊張焦慮，越臨近分娩這種情緒越嚴重，甚至影響到睡眠。心理學認為，孕婦的焦慮是會傳染給腹中寶寶的，所以孕婦的身心放松與穩定是孩子心理健康的最最基本的前提和保證。而一些花類精油，含有大量的酯類、醇類成份，瞬間產生安定、歡愉的情緒體驗。如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂郁專家，當然，苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。

3、精油預留給寶寶很多嗅覺的啟迪，在母嬰之間搭建神奇的情感聯系通道。

很多人不知道，新生兒最先是靠嗅覺和媽媽建立聯系的，剛出生的時候，新生兒沒有聽覺、視覺，只要媽媽的味道一靠近，寶寶立即就不哭了，變得安靜起來。（國外有實驗，讓保姆和媽媽堅持同用一款香氛，會讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利）因為如此，在懷孕期間媽媽堅持使用舒緩放松功效的精油，能夠使寶寶感到安全、放松，甚至出生后寶寶兒的性格比較恬靜。目前歐美的育兒專家也一直認為，小寶寶在媽媽肚子里情緒安穩要比媽媽吃什么更重要。更為神奇的是，在孕期使用精油，讓寶寶盡早和大自然的味道建立關聯，并形成寶寶靈敏的嗅覺感受，而嗅覺是嬰兒五感（視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺）的最早開啟者。