很多媽媽都認(rèn)為夏天曬太陽的時間長，戶外活動時間多，曬太陽就等于補鈣。因此一到夏天就不給寶寶補鈣，可冬天媽媽又會細心地給寶寶補鈣。這才造成寶寶沒有食欲，不愛吃東西。

曬太陽≠補鈣

夏天曬太陽，只能幫助寶寶changdao內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，并不能合成鈣，不能增加寶寶體內(nèi)鈣的含量。寶寶身體的各個系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，夏季氣溫高，會對各種生理功能產(chǎn)生一定影響。寶寶食欲下降，進食量少，changdao補充的鈣也就隨之不足。同時，夏季寶寶接受陽光照射增加，維生素D合成轉(zhuǎn)化增多，促使骨骼加速生長、鈣化，血液中的鈣質(zhì)大量沉積于骨骼，這一減一增，導(dǎo)致夏季寶寶血液中的鈣濃度下降，特別是平時缺鈣的寶寶會加重缺鈣。

奶量充足，合理、均衡的飲食才是為寶寶提供足夠的鈣的基礎(chǔ)。雖說曬太陽，不能直接給寶寶補鈣，但是適量的曬太陽對寶寶來說還是非常有益的。

寶寶曬太陽的幾大誤區(qū)：

1、陽光比較柔和，曬久點好。

很多的媽媽認(rèn)為多雨季節(jié)，陽光比較柔和，多曬不會對皮膚造成危害。春天的太陽紫外線含量也很高，許多媽媽經(jīng)常抱著寶寶一曬就是兩個小時，這是不合理的，因為嬰幼兒的皮膚較能脆弱，長時間曬太陽可能導(dǎo)致寶寶皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩。

2、隔著玻璃曬太陽。

有多媽媽怕直接曬太陽會傷害到寶寶的皮膚，所以會選擇在家中隔著玻璃給寶寶曬太陽。其實，玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線給阻攔在外，所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。最好是帶寶寶到戶外讓陽關(guān)直接照射在寶寶的身上。

3、給寶寶洗好澡再出去曬太陽。

洗完澡香噴噴的去公園曬太陽的寶寶不在少數(shù)，但這對要曬太陽的寶寶來說是不利的。因為人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇，它在紫外線的照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時可將這種物質(zhì)洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。所以，媽媽們準(zhǔn)備帶寶寶出去曬太陽之前，不要給寶寶洗澡，以免影響寶寶對鈣的吸收。

寶寶曬太陽注意事項：

1、選擇適當(dāng)?shù)臅r間孩子滿月后，就可以經(jīng)常報寶寶到戶外曬曬太陽，如今天氣大概每天的早上的9~10點、下午4～5時，就可以帶寶寶去曬曬太陽。曬太陽的時長可以從10分鐘逐漸到30分鐘。

2、不要讓太陽直射寶寶的眼睛一般來說寶寶的后腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽的好部位。

3、避免去人群密集的地方通風(fēng)不好，人流復(fù)雜，無法避免病毒傳播，而寶寶抵抗力低，最容易被感染，盡量少去。寶媽們帶寶寶曬完太陽，一定要給寶寶及時補充水分，由于曬太陽的時候，寶寶會出汗導(dǎo)致水分的流失，不及時補水可能會導(dǎo)致寶寶脫水。另外，天氣逐漸變熱，寶媽們要根據(jù)天氣調(diào)整寶寶曬太陽的時間。