扁桃體是身體的道免疫器官，扁桃體發炎是一種常見病癥，嚴重的話會引起鼻炎、敗血癥等并發癥。所以，家長一定要學會這幾招，在日常生活中預防寶寶扁桃體發炎。

1、保持口腔衛生

寶寶要養成飯后漱口的習慣。咽部疼痛時盡量選用生理鹽水或淡鹽水漱口（配制方法：100ml的溫開水加入1g食鹽，攪拌使其完全溶解，以感到微咸為宜）。

2、按時用餐，均衡營養

寶寶的日常飲食結構要合理，多吃新鮮蔬菜水果、不可偏食肉類，尤其不可過多使用辛辣刺激油炸食物，容易引起“上火”，從而誘發扁桃體發炎。

3、室外溫差需謹慎

空調、暖氣房間與室外溫度不可太大，房間空氣要保持流暢，相對濕度保持在45%-55%。

4、不可涼水沖洗

寶寶大汗后嫌熱，不可涼水沖洗。因為皮膚受涼，毛孔急速閉合，導致體溫調節失衡容易感冒發燒，引發“扁桃體發炎”。

寶寶睡覺時鼾聲如雷，可能是慢性扁桃體炎引起的呼吸困難，天長日久會慢性缺氧而影響生長發育，家中寶寶如果遇到這種情況，要立即帶上寶寶去看醫生了。