為滿足寶寶成長所需的營養(yǎng)和能量，在寶寶四個月之后就要開始添加嬰幼輔食，這個時候媽媽們需要主要注意的就是要合理的給寶寶添加輔食，要達到營養(yǎng)均衡、合理。

蘋果泥比較好消化，可以早于四個月添加。四個月后可以添加蛋黃泥，那是因為四個月后寶貝從母乳里自帶的鐵元素基本上就消耗完了。而蛋黃中含鐵量較高，但是值得注意的是，最好把蛋黃和富含維生素C的水果汁放在一起添加，這樣有利于鐵元素的吸收。(比方說橙子，彌猴桃等)

如果寶貝是天生敏感性體質(zhì)，并且很愛起濕疹的話，就要盡量推后諸如魚類、蝦類輔食添加的時間。魚類里象黃花魚等蒜掰肉比較適合孩子吃，刺比較少。

關(guān)于米粉的添加我個人認為最好是四個半月之后，因為當時毛頭在將近四個月的時候我們添加了米粉由于調(diào)得不是很稀，以至于寶貝五天沒拉，并且由于消化不了，而大哭大鬧了一天。先添加水果類的米粉，這類的粉粉相對好消化。

在六個月以后就可以為寶貝添加雞蛋羹了，如果發(fā)現(xiàn)guomi的話可以只蒸蛋黃部分，把容易引起guomi的蛋清部分隔離。我家毛頭次添加蛋黃的時候也出現(xiàn)了guomi現(xiàn)象，小下巴的地方總是紅紅的，不過一周以后這種現(xiàn)象就消失了。

缺鋅、是小兒常見的狀況，其實食補也很重要，比方孩子大一些后可以嘗試動物的肝臟等，牛奶、蝦皮里的含鈣量較高。

另外一點需要強調(diào)的是，四個多月是孩子的期開始需求的時候。要抓住這個機遇不要阻止孩子用手抓握，鼓勵他用手自己抓東西吃，不要怕弄得哪都是臟的，而不讓孩子煅煉。

每個孩子的出牙程度不一樣決定了在每個時期吃得輔食的粗細程度不一樣。比方說四個月就開始出牙的孩子，由于出牙很早，就比出牙晚的孩子的咀嚼能力強得多，這個家長不用著急。我家毛頭是八個月才出的牙，出了八顆后一直未出。和其它孩子比起來吃得東西就精細得多，因為沒有嚼牙得過。后來嚼牙也出來了，自然吃什么都方便了。

一般在剛開始添加的時候都是吃什么拉什么(尤其是蔬菜)，慢慢就會好的。市場有種食物調(diào)理組可以給孩子買來用，里有專門把蔬菜開得末的工具，很方便的。