bao--bao的口，往往就是發展裡程碑的一大步，如何吃得健康又適齡，是新手爸媽都必須學習的課題。此外，如果想替bao--bao補充營養品，又要注意哪些原則呢？

剛開始該怎么喂輔食？

根據WHO的建議，bao--bao6個月時，母乳的營養價值開始下滑，必須開始添加輔食，而且6個月以后bao--bao的腸胃道比較成熟，可以開始吃乳類以外的食物；目前兒科醫師則大多建議4至6個月可以開始喂bao--bao吃輔食。

一般來說，大多先喂輔食、再喂bao--bao喝奶，以免bao--bao奶喝飽了，就不願意嘗試吃輔食了。不過沒有硬性規定，如果大人有其他考量，仍可先喂奶再喂輔食。

輔食必須以專用湯匙與餐具喂食

喂bao--bao吃輔食時，必須以輔食專用的湯匙與餐具喂食，分量才能估算得比較準確。

如果對輔食guomi，癥狀會立刻顯現嗎？

從前醫師大多建議每次添加新食材必須等待3至7天，觀察bao--bao有沒有guomi反應，沒有才添加下一種。不過其實現在新說法為不用等待3至7天，等待大約1天即可，因為如果有guomi反應，通常在吃完1至2小時以后就會出現。guomi癥狀包括起疹子、呼吸喘、腹瀉、嘔吐等皆有可能。

如果疹子起得很嚴重、呼吸會喘，應盡快就醫；倘若只有腹瀉，則代表guomi的情況可能比較不嚴重，先觀察即可，如果癥狀持續沒改善再就醫。新添加的食物最好在中午嘗試，不要等到晚餐才嘗試，以免bao--bao突然guomi不適，夜間就醫比較不方便。

寶開始要吃輔食的征兆？

營養師指出，當bao--bao開始對食物感到好奇時，比方當大人吃飯時，bao--bao會一直看著食物或出現以舌頭舔嘴巴的動作時，就是該開始添加輔食的徵兆。bao--bao6個月時，母乳無法供應bao--bao完全的營養需求，因此建議6個月以后開始喂輔食；假如母乳不足，才提早到4個月開始吃輔食。

bao--bao營養品

有哪些營養素對bao--bao而言比較重要？

營養師指出，bao--bao需要的營養素大致上與成人相同，此外還要比較注意鈣鐵鋅的攝取：

bao--bao缺鈣可能出現的癥狀：

1、不易入睡，睡覺不實。夜驚、夜啼是bao--bao缺鈣的表現之一。通常新生兒缺鈣就會常常在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗。入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

3、性情異常。bao--bao缺鈣會脾氣怪，常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現，不易照看。

4、出牙晚、牙齒排列參差不齊。有的bao--bao1歲半時仍未出牙，或者牙齒發育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動或者過早脫落。

5、枕禿圈。缺鈣的bao--bao易出汗，通常后腦勺處的頭發被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應缺鈣的一部分情況，但不是絕對的情況。

6、前囪門閉合延遲。前囟一般1～1.5歲時閉合，缺鈣的bao--bao通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

7、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形。缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路，或者會由于骨質軟，表現為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

8、肌肉肌腱松弛。缺鈣嚴重，如果腹壁肌肉、會導致腸壁肌肉松弛的情況，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛的情況，可出現駝背、雞胸、胸骨疼痛。

9、串珠肋肋軟骨增生。新生兒缺鈣，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，讓新生兒通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

10、缺鈣還會表現為精神狀態不好、食欲不振、對周圍環境不感興趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

bao--bao缺鐵的癥狀

1.小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)

2.食欲不振

3.煩躁不安

4.活動后呼吸急促、脈搏加快

5.還可有肝、脾腫大

6.異食癖

7.小大哭時可有呼吸暫停(背過氣)

8.幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。

9.還可致免疫功能降低而易患感染性問題。

bao--bao缺鋅的癥狀有哪些：

1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米等；

3、生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

4、myil低下，經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；

5、指甲出現白斑，手指長倒刺；

6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；

7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；

8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9、口腔潰瘍反復發作。

AD多維對bao--bao又有什么好處呢？

維生素A不但有助于保持呼吸道粘膜的完整性，增強上皮細胞的防御能力，可以提高身體的myil。反復呼吸道感染的孩子與維生素D缺乏也有關系，從這點來說，AD同補是有益的。另外，維生素A不足會引起骨組織變性，影響鈣吸收，使骨密度下降。從以上兩點來看，AD同補是1+1大于2的作用。