經常聽到媽媽們談論寶寶喝奶粉上火的問題，還伴隨著各種“奶粉伴侶”“清火寶”“七星茶”熱銷！可是寶寶所謂的“上火”真的是奶粉造成的嗎？

什么是上火？

“上火”為民間俗語，中醫理論解釋，屬于中醫熱證范疇。 “火”可以分為“實火”和“虛火”，類型有“心火”和“肝火”，中醫藥也是對癥治療的。具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

而各位媽媽口中寶寶的“上火”，無外乎眼屎多、排便困難、大便干燥、臉潮紅這些表現。而中醫是不會單憑眼屎多、大便次數少就判斷為熱證的。

上火和奶粉有關嗎？

首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹在《生命時報》中告訴媽媽們：

“喝奶粉容易上火是很多家長的誤區，有些家長甚至為“去火”購買一些“奶粉伴侶”，這是沒有必要的。實際上，奶粉本身并不會導致“上火”，但喂養不當、穿衣過多等可能會導致，比如給寶寶喂了太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等。”

寶寶“上火”到底因為什么？

1、奶粉被污染變質

奶粉是一種極容易受污染變質的食物，比如奶粉開蓋后儲存不恰當，或者沖調后沒有及時喝掉，就會導致部分污染物進入奶粉，當寶寶飲用了這些含有污染物質的奶粉后，這些污染物就會進入到寶寶體內，從而產生某些反應，出現類似“上火”的癥狀，而這主要是由于細菌(或者病毒)在體內產生了輕度的感染。

2、奶粉沖調方式不對

奶粉沖調方式不對，會影響奶質，也可能會引起寶寶“上火”。沖奶粉前，一定要看清楚奶粉包裝上的沖調說明，按照標注的水溫(一般是40°C左右)、沖調比例進行沖調。沖調順序是先取標注量的溫水，然后將奶粉倒入溫水中，晃動奶瓶讓奶粉充分溶解。

3、寶寶免疫反應推遲

由于寶寶自身myil不足，而目前多數家庭給寶寶們提供了一個相對衛生的環境，從而導致外界對機體的免疫刺激越來越小，寶寶免疫反應會推遲，從而“累積”起來就會出現類似“上火”的癥狀。

4、喂養不當

奶粉含有優質蛋白并富含多種維生素以及礦物質，嬰幼兒配方奶粉根據寶寶不同的年齡段設置了營養物質的成分配比有差別，家長在購買時，一定嚴格按照寶寶成長階段購買，并嚴格遵循奶粉的沖調配比。如果喂養鮮奶的話，更應該遵循稀釋原則了。

5、轉奶時的應激反應

我們還發現，不少寶寶出現“上火”是伴隨在轉奶粉時出現的應激現象，即存在短暫的不適應，因此家長在給寶寶轉奶的時候一定要注意科學轉奶，并在轉奶期給寶寶補充大量的水分，以應對轉奶出現的不適。

6、喝水太少

喝奶粉的寶寶必須要增加飲水，一般在兩頓奶間添加水。春秋空氣干燥，就更應該注意補充水分，大一些的寶寶還可以煮梨水、荸薺水喝，但是一定要以白開水為主，少喝甜水。注意室內濕度，可使用加濕器。

7、穿衣過多

寶寶穿衣過多，易出汗，也易上火，還會造成面部潮紅；或外出玩回來，從冷環境猛然進入溫暖的室內，寶寶皮膚毛細血管脆弱，造成面部潮紅，還容易發生濕疹。寶寶穿衣要適當，一般比大人多一件即可，切不可里三層外三層的裹。

8、膳食纖維太少

特別是添加輔食后的寶寶，要注意飲食搭配，以主食類為主，蔬菜次之，最后才是肉類。父母認為孩子吃水果多，就不用吃蔬菜了，其實水果是代替不了蔬菜的，蔬菜有很多維生素、膳食纖維，有助于寶寶消化，促進排便。

9、changdao菌群失調

寶寶的changdao菌群在出生后逐步建立，母乳中天然含有很多益生菌，有助于寶寶建立自己的正常changdao菌群。因此奶粉寶寶可以適當補充益生菌。

寶寶“上火”別亂用去火產品

寶寶“上火”了，很多家長的反應是吃點去火的東西。寶寶“上火”了，首先找到原因，然后對癥處理，如果盲目吃“去火”產品，不但沒好處，還會對孩子胃changdao造成額外負擔。

寶寶出現“上火”癥狀時，家長可適當為其增加輔食，比如將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃，也可把這些食材做成勻漿膳(流質營養糊)。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。同時還應注意培養良好的排便習慣。

怎么才能成為寶寶上火的“消防員”？

1、按照奶粉罐的建議沖調奶粉，不能將奶粉沖的過稀或過濃。避免掉消化不良、便秘以及上火的情況。

2、寶寶飲食需清淡，對于已經添加過輔食的寶寶，應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物，平時輔食多吃蔬菜和水果，以緩解上火癥狀。假如寶寶已經出現上火癥狀，可以煮點梨水給寶寶喝。

3、有些地域環境較為干燥，寶寶易發生上火現象。家長應合理給寶寶增添衣物，衣服不能穿的過厚，適當喂寶寶一點白開水，保持室內濕度。

4、養成定時排便的習慣，早晚給寶寶順時針揉揉肚子。輕微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌調節changdao。隔日用棉簽，沾香油刺激寶寶肛門促進排便。排便困難則臨時用一次開塞露，先把大便排出來。保持大便通暢，也是“去火”的一種方法。

5、寶寶睡眠不足、睡眠差也會造成上火現象，應按時補充維生素AD，保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環境。不能家長熬夜，讓寶寶也跟著熬夜。

吃母乳的寶寶就一定不會上火？

非也非也，母乳喂養的寶寶照樣會上火，這里上火的主要原因，就是媽媽吃辛辣油膩食物，通過乳汁導致寶寶出現了上火。另外，寶寶添加輔食不當，也會造成寶寶上火。所以哺乳媽媽要注意自己的飲食，合理給寶寶添加輔食才能避免或減少上火現象。