在當前的嬰幼兒保健市場上，DHA產品大多為藻油或魚油，但究竟選擇藻油好還是魚油好呢？

藻油和魚油中的DHA從哪來？

事實上，魚類之所以含有DHA，其根本原因還是因為魚食用了富含DHA的海藻，是海藻中的DHA通過食物鏈的傳遞，才在魚體內積累下來。而藻類則可以通過自身發酵來合成DHA。因此直接服用藻油DHA，是一種更加高效直接的補充方式。不過，這是否代表藻油DHA就優于魚油DHA呢？咱們不妨從以下幾個方面來對比看看。

1.口感上：藻油勝

我們都知道，魚都有一種腥味，尤其是海魚，腥味更濃，有的人根本接受不能。以魚油為原料的DHA也容易出現這種問題，口感較差，腥味較重，而藻油DHA腥味較小，而池根億清新檸檬口味的藻油DHA則沒有腥味。

2.含量上：藻油勝

藻油的DHA比魚油來得更直接，而且含量也相對較高，可達35g/100g以上，是魚油DHA含量的3-10倍之多。而魚油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，雜質較多。想要高效快速的補充DHA，首選藻油。

3.性價上：藻油勝

價格高低是消費者最容易辨別的要素，相信不需要多做介紹，在某寶上隨便搜索一下就會發現，貌似魚油的價格要低一些，可是仔細想想，藻油平均每天也不過多一塊錢左右，我們花錢的目的，不就是希望寶寶的聰明健康嗎？

4.安全上：藻油勝

藻油從深海的藻類中提取，藻類處于食物鏈最底層，沒有重金屬污染，更加的純凈、更安全！

相信通過以上的對比，魚油和藻油的區別已經一目了然了，相信聰明的媽媽會有自己的選擇。

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