春天到了，又是一年當中最適合給bao--bao補鈣的季節，因為春天的光照時間慢慢變長，天氣慚慚暖和，bao--bao們的戶外活動多了起來，這些變化都非常有利于鈣的吸收。

1、補鈣—促高

孩子的個頭怎樣才能長得更高？適時補鈣是一個既簡單又有效的辦法。奧妙在于孩子進入睡眠狀態后，內分泌系統最為活躍，釋放出來的生長激素最多。而生長激素乃是兒童長個頭的“催化劑”，此時補人大量鈣質，加速新骨的鈣化與成熟，可謂“珠聯璧合”，孩子會長得更高些。

2、補鈣—減肥

人體血鈣增加后，可增加一種稱為降鈣素的激素的分泌，而降鈣素可降低人的食欲。足量的鈣在changdao中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結合，阻斷changdao對脂肪的吸收，使其排出體外此法特別可用于兒童減肥，即補了鈣又減了肥，可謂一舉兩得。

3、補鈣—護膚

許多人長期堅持補鈣，首先表現出來的是面色紅潤有光澤。原因如下：一是由于血管有低鈣性痙攣的特性，當缺鈣時，皮膚血管痙攣引起皮膚供血不足。二是鈣能促進皮膚下彈性組織的生成而使皮膚有彈性，從而以孩子皺紋的產生。同時還能抑制老年斑的出現。也能保持頭發的正常光澤。

4、補鈣—近視

不知你是否知道，危害青少年視力的眼病--近視眼也會在鈣元素面前“甘拜下風”。眼科專家告訴我們：如果眼球缺鈣，眼壓就不能維持正常，如同電壓忽高忽低會閃壞燈泡一樣而導致近視形成。因此，在近視的高發年齡段-- 青春期(具體說來就是十一、二歲到十七、八歲的幾年間)補充足量的鈣質，很可能會拒近視于體外