看到新生兒監(jiān)護(hù)病房里和冰冷設(shè)備為伴的小生命，你會不會覺得特別揪心？英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)近期建議，若非迫不得已，今后治療新生兒時(shí)盡量不要母嬰分離，因?yàn)閶寢屧趫瞿艽龠M(jìn)新生兒康復(fù)。

英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)負(fù)責(zé)改善醫(yī)療條件和技術(shù)的分支機(jī)構(gòu)日前發(fā)布報(bào)告，建議醫(yī)生治療新生兒時(shí)允許母嬰共處，除非寶寶因特定病情必須和成人隔離。對于病情較輕的新生兒，報(bào)告建議寶寶盡量隨母親在家護(hù)理，僅到醫(yī)院做必要的化驗(yàn)和治療。

不過，報(bào)告指出，這種治療模式不適用于未滿37周出生的早產(chǎn)兒，僅適用于出現(xiàn)黃疸、低血糖或呼吸障礙的足月新生兒。報(bào)告說，母親和新生兒的肌膚接觸不僅能增進(jìn)母嬰感情、有助母乳喂養(yǎng)，更重要的是，母親能釋放出一種讓寶寶感到安心的激素，調(diào)節(jié)寶寶呼吸、心跳和體溫。

英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)產(chǎn)科和兒科專家比特·哈爾萊夫-拉姆說，母嬰共處對新生兒健康和發(fā)展至關(guān)重要。“寶寶出生不久就需要額外（醫(yī)學(xué)）護(hù)理時(shí)，母嬰分離會給雙方帶來壓力，從而影響寶寶吃母乳或調(diào)節(jié)體溫。”

然而，母嬰共處會讓不少新媽媽抱怨晚上睡不好。美國佐治亞南方大學(xué)研究人員調(diào)查了5805名年齡在45歲以下成年人的睡眠習(xí)慣。結(jié)果顯示，有無子女對女性睡眠習(xí)慣影響巨大：沒有孩子的女性中，62%每天睡眠時(shí)長可達(dá)到7小時(shí)，而有孩子的女性中，能“達(dá)標(biāo)”的只有48%.另外，家里每多一個孩子，媽媽睡不夠的可能性就增加50%.

不僅如此，孩子還和女性的疲勞感有很大關(guān)系：有孩子的年輕女性平均每月有14天感覺勞累，沒有孩子的則有11天。但是，調(diào)查顯示，男性睡眠方式完全不受孩子的影響。負(fù)責(zé)調(diào)查的凱莉·沙利文說：“充足睡眠對整體健康起著關(guān)鍵作用，還會影響心臟、大腦和體重……要想獲得健康睡眠需要限制咖啡因攝入、保持臥室燈光昏暗、臨睡前不要玩手機(jī)或者看電視。”

此外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性產(chǎn)后發(fā)胖并非懷孕所致，而是因帶孩子缺少鍛煉造成，要在產(chǎn)后恢復(fù)體形必須從長遠(yuǎn)著手改變生活方式。美國密歇根大學(xué)研究人員分析了3萬多名生過1個至4個孩子?jì)D女的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，女性體重平均每年增長0.88千克，但生過孩子的女性體重增長較為明顯。

與沒生過孩子的女性相比，產(chǎn)后至孩子蹣跚學(xué)步期間，媽媽平均每年體重多增長0.45千克。媽媽們產(chǎn)后發(fā)胖，主要因?yàn)樗齻儭皟A向于把孩子的需求放在位，沒有時(shí)間鍛煉或照顧好自己”,英國《每日郵報(bào)》援引研究領(lǐng)頭人奧爾加·雅庫謝娃的話說。有的媽媽也嘗試調(diào)整飲食并擠出時(shí)間簡短鍛煉，但效果并不理想。研究人員認(rèn)為，要在產(chǎn)后保持體形，媽媽們應(yīng)該嘗試全面調(diào)整生活方式，盡可能減少卡路里攝入并多鍛煉。把孩子剩飯打掃干凈、花長時(shí)間坐著陪孩子讀書、游戲或看電視等等都可能導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多脂肪。

由于長期缺覺，媽媽們對垃圾食品的抵抗力低下，很難堅(jiān)持健康飲食。另一方面，雅庫謝娃呼吁樹立切合實(shí)際的體重目標(biāo)，無需為符合年齡的體重增長以及產(chǎn)后的適當(dāng)體重增長感到焦慮。