立冬之際，天氣早晚溫差大，成年人尚且還不能適應更別提抵抗力和免疫系統都比較低的bao--bao們了，一到換季就感冒的bao--bao真是讓人心疼，雖然父母都知道bao--bao愛生病是bao--bao抵抗力差的原因，但如何增強bao--bao抵抗力了解的確并不是很全面。下面小編就來跟各位父母們聊一聊bao--bao抵抗力差怎么辦。

bao--bao抵抗力差的表現在這兒，趕緊看看自家bao--bao有沒這些表現：

1、大便不規律、容易發生腹瀉；　

2、季節交換時容易生病；

3、傷口不易愈合、容易感染；

4、過集體生活的bao--bao經常被周邊的孩子傳染上問題；

5、感冒不斷、一年當中感冒超過三次以上。

bao--bao抵抗力差怎么辦？

bao--bao抵抗力差容易生病，因此更加積極有效的方法是增加bao--bao的體質，提高bao--bao對問題的一般抵抗力，從如下幾點做起：

1、提供足夠的營養

bao--bao處于不斷的生長發育階段對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟、食譜往往比較單調故容易發生營養素的缺乏，營養不足抵抗力就比較差。建議多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A）。

2、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面，鍛煉要從小開始，滿月后的bao--bao夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養bao--bao適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。

3、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的bao--bao每天需要8-10小時的睡眠。

4、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的myil。

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