“媽媽討厭，bao--bao不要喝水”

讓寶貝每天多喝水

竟然已經快要成為繼“喂飯難”之后的

又一大難題了

街上隨處可見奶奶媽媽追著喂水的畫面

“寶貝來，再喝口水”

“不要不要”

哎，操碎了心！

DO YOU KNOW

Q:很多新手媽媽，會有這樣一種疑惑：bao--bao已經在喝奶了，還需要喝水嗎？

A:原則上來講新生兒如果純母乳喂養，在前四個月是不用喝水的。世界衛生組織和聯合國兒童基金會規定，一個只給母乳喂養而不添加其他食品及飲料，包括水（除yaowu、維生素滴劑外）或茶類喂養的嬰兒稱為單純母乳喂養。

Q:不同階段的bao--bao喝多少水？

A:

6個月到1歲：水的總的攝入量每天達到900毫升；

1-3歲：水總適宜攝入量為1300毫升；

1-3歲以后的幼兒，水總適宜攝入量為1300毫升，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇；

4歲以上：每天可以飲水800毫升左右；

Q:給bao--bao喝水有什么要注意的嗎？

A:

1、白開水是更好的飲料。飲料容易造成bao--bao肥胖，對胃部造成不良刺激；

2、不能因bao--bao不愛喝淡而無味的白開水，而喂食糖水。容易影響食欲，對牙齒有害；

3、飯前，睡前不要喝太多水。飯前喝水影響食欲，睡前喝水影響睡眠質量；

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