DHA，二十二碳六烯酸，俗稱“腦黃金”、“聰明因子”是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是一種與智商提升有著非常密切關(guān)系的有助腦部發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，是人腦和視神經(jīng)組織的主要成分，對(duì)bao--bao的視力和腦力發(fā)育起著重要的作用。因在人體內(nèi)無(wú)法自身合成，需額外補(bǔ)充。

DHA解析：

①促進(jìn)大腦發(fā)育。

DHA作為一種脂肪酸，在神經(jīng)組織中約占其脂肪含量的25%，突觸是控制信息傳遞的關(guān)鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，DHA有助于其結(jié)構(gòu)完整、功能發(fā)揮，在增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等方面的作用頗為顯著。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)DHA含量高的人，其心理承受力較強(qiáng)，且智力發(fā)育指數(shù)也較高。

②促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟，促進(jìn)bao--bao視力發(fā)育。

DHA占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪。在視網(wǎng)膜中，每個(gè)視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。充足的DHA能使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性，有助于大腦中神經(jīng)傳遞。

有研究證明，持續(xù)攝取充足DHA的bao--bao和未攝取DHA的bao--bao，他們?cè)谝暶舳壬系牟町愊喈?dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上能向下看一行。

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