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生活中哪些習慣會造成小孩便秘呢?活菌一號營養師為您解惑

2019/1/21 14:41:16 品牌:活菌一號益生菌粉 立即咨詢

小孩子還小的時候腸胃沒有那么好,很容易導致便秘,看著孩子好幾天才排一次便,媽媽也很著急,那么,小孩便秘怎么辦呢?要想解決小孩便秘的煩惱,首先要了解bao--bao為什么會便秘,一起來看看吧。

哪些習慣會造成小孩便秘呢:

1、飯量小:小孩年齡小吃的肯定比成人要少很多,進食少那么大便數量也自然不會多。如果長時間營養不足,還會因腹部和腸壁的肌張力減弱而導致便秘。

2、過量補充鈣劑:鈣元素對于小孩的身體健康成長發育有著非常大的作用,因此很多家長怕孩子缺鈣就過量補充鈣劑,這是不對的。鈣與牛奶中的酪蛋白結合,也會造成便秘。

3、吃的種類不合適:孩子挑食是生活中很普遍的現象,家長一定要清楚不同年齡段的孩子適合吃什么食物。如果孩子不常吃蔬菜水果,只愛吃肉,會因為飲食中蛋白質過多,造成changdao菌群改變,使大便干燥。

4、精細食物吃太多:如今生活水平提高了,孩子更是位父母的心頭肉,因此給小孩吃的食物也比以前精細多了。其實小孩吃的太好反而對小孩不利,因為膳食纖維攝入太少,尤其是1歲以后的孩子,如果還總吃泥狀食品或細碎食品會加重便秘。

小孩緩解便秘的方法有哪些:

1、水果:獼猴桃、葡萄、香蕉、西瓜、荔枝、白梨等水果都可以幫助bao--bao便秘。

2、蜂蜜與香蕉:早晨起來,給bao--bao吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地緩解便秘。

3、紅薯和花生:把紅薯和花生煮熟,做成花生白薯泥給bao--bao吃,可以很好地緩解bao--bao便秘情況。

4、菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥,可單獨吃,也可和在面條或粥中喂給bao--bao吃。

5、胡蘿卜:胡蘿卜的作用是很多的,它對緩解腹瀉和便秘都有作用,原因是;胡蘿卜生吃性涼,有清熱瀉火之功效,熟吃胡蘿卜性溫,有止瀉收斂作用。所以,要便秘bao--bao,應該生吃胡蘿卜;要想用于腹瀉,應該讓bao--bao熟吃胡蘿卜。

6、對于changdao菌群失衡、changdao功能異常、消化不良引起的便秘,可以服用益生菌來改善,所謂益生菌就是能活著到達小腸,并且抑制有害菌在腸內的繁殖,促進changdao運動,從而提高changdao機能,改善排便狀況的有益菌。

每天給bao--bao補充300億活菌一號益生菌可補充changdao正常生理活菌,抑制有害致病菌,維持changdao微生態平衡、增強changdao免疫能力等。除此之外還能促進營養物質的消化、吸收,抑制腸源性毒素的產生和吸收,達到調整changdao內菌群失調的目的。

【溫馨提示】:以上成分內容為科普知識,僅供消費者參考學習,不代表產品功效,請消費者理性閱讀。以上產品不能代替藥品。

編輯:萍萍 標簽:寶寶便秘飲食 益生菌調理便秘

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