春節(jié)后，如何正確抓住孩子的成長黃金期？在此，不妨聽聽“安黎元”怎么說吧！

1

今年春天來得特別早，除夕那天就立春了。

春水初生，乍暖還寒，正是萬物生長的最佳時機。

寶媽群里有人說：

「春天孩子長得快，要多給孩子補補鈣。」

群里一下子就炸開了鍋：

「沒用，我家孩子不知補了多少鈣，也沒見個子有多高。」

「別提了，我跟孩子他爸都不高，我估計我家萌萌也不會有多高。」

「那也不一定，我見過好多爸媽都不高的，孩子卻有180cm以上的。」

我們總以為孩子要長高，需要多補鈣，但事實上，鈣的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度。要改善骨質量，必須配合運動，維生素D的補充和骨骼無機質的補充。

一旦鈣攝入過多，反而容易導致泌尿系結石及出現便秘等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。

安黎元乳鈣凝膠糖果——產品優(yōu)勢

安黎元乳鈣凝膠糖果

目前、孕乳母、兒童、老年人補鈣的較佳來源

新西蘭進口乳鈣，純天然牛乳提取，乳礦物鹽400mg/粒、鈣100mg/粒；（含量比同類產品的要高。）

富含益生元低聚果糖，促進changdao健康

富含磷脂促進bao--bao腦細胞發(fā)育

富含亞麻籽油（60%不飽和脂肪酸），人體DHA小工廠，能在人體內轉變成DHA，實現鈣腦同補

富含大豆油，營養(yǎng)更全面

淡淡奶香，細膩幼滑（次級乳鈣入口有粉末感）

食用方法：

晚飯后半小時后服用，更易吸收

兒童食用時將軟膠囊滴嘴擰開或者用干凈的剪刀剪開，直接將內容物滴進口中，或直接咀嚼使用，每天1-2粒。

成人可以直接咀嚼食用，每天2-4粒。

與鱈魚肝油軟膠囊搭配效果最好。

但有一句是有道理的，那就是：春天孩子長得快！

世界衛(wèi)生組織的一項研究證實：

孩子的生長發(fā)育有顯著的季節(jié)性，其中，春季長得最快，身高的生長速度是秋天的2—2.5倍。尤其在5月可長7.3mm，而長得最慢月份是在10月，僅可長高3.3mm。

2 春季為什么有利于長高？

醫(yī)學研究表明：

春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了「黃金條件」。

雖然春季是黃金期，但仍不容我們忽視，若任其自由就讓我們錯過一年。

一份來自全國人大會議報告告訴我們：

近年世界男性平均身高排名中，

韓國排第18位，平均身高1.74米；

日本排29位，平均身高1.707米；

中國男性排名32位，1.697米。

中國孩子身高已經落后，急需提高！

央視也呼吁：

中國有800萬兒童罹患矮小癥！

我國兒童矮小癥發(fā)病率以每年16萬人的速度增長。

由于家長們對孩子長高知識的欠缺和不重視，每年接受干預的孩子不到3萬名，因此造成眾多孩子終身矮小…….

可見，孩子的身高問題我們不容忽視。在孩子骨骺線閉合之前，孩子的身高是可以干預的，在一定程度是提高終身高。

3 很多人說：身高是由父母遺傳決定。

NBA華人球星林書豪父母身高都不足170cm，但他身高卻有191cm，在他讀高一時還只有161cm，但經過飲食、運動等多方面的外力因素作用，他3年長高了30cm！

所以說，除了遺傳，我們可以借助其他因素來幫孩子提高身高。

01 一個充滿愛的環(huán)境

童話大王鄭淵潔曾在微博提及孫女四歲就已有120cm，引來眾多粉絲向他討教方法，他說：「我孫女的父母并不高，主要得讓孩子心情舒暢不壓抑，沒有恐懼感。」

恐懼感是影響兒童身高不達標的頭號殺手。

心理學上有一句話：在愛里毫無懼怕。

對孩子而言，父母的愛如陽光雨露，內心的安全感將如豐沃的土壤。愛的滿足促進安全感的建立，這個美好的、寬松自由的環(huán)境將讓孩子毫無壓力，自由地成長。

02 營養(yǎng)均衡，遠離垃圾食品

我們往往只注重孩子吃得飽，很少去考慮是否吃得好，飲食營養(yǎng)是否均衡，必須避開飲食上的重量不重質。

春天，孩子消化吸收功能增強，進食量增加。

我們除了保證他們VD的攝入，還得保證蛋白質的攝入。

紅肉、魚類是很好的蛋白質來源，不愛吃肉的孩子也可以多補充豆類、堅果類、雞蛋等。

此外還需補充礦物質和微量元素，以此來補充骨骼發(fā)育中所需的礦物質和微量元素，況且微量元素鋅能幫助孩子有更好的食欲攝入更多的營養(yǎng)。

安黎元富鋅凝膠糖果——產品優(yōu)勢

使用目前最高效、最安全的補鋅成分酵母富鋅，對腸胃刺激性小，呵護bao--bao嬌嫩的消化系統

富含水蘇糖這“超級雙歧因子”，健康changdao，加強營養(yǎng)素吸收

富含磷脂促進bao--bao腦細胞發(fā)育

富含亞麻籽油，是人體“DHA”合成小工廠，在體內合成轉化  益智促進腦神經發(fā)育的"DHA"

富含大豆油，營養(yǎng)更全面

胃口好，吃飯香，孩子身體壯，媽媽更舒心

食用方法：

飯后半小時后服用，減少鋅對腸胃的刺激，利于產品吸收

兒童食用時將軟膠囊滴嘴擰開或者用干凈的剪刀剪開，直接將內容物滴進口中，或直接咀嚼使用，每天1-2粒。

成人可以直接咀嚼食用，每天2-4粒。

要糾正孩子吃垃圾食品的習慣。

垃圾食品中的色素、防腐劑等添加劑，對孩子的身體不利，不但抑制生長激素的生長，有的還影響孩子的健康，促進孩子過早發(fā)育，致使他們成為「小大人」，有的甚至危及生命。

因此，不能因為孩子身高尚可或較高而不重視孩子發(fā)育情況，性早熟時由于發(fā)育過早，身高常高于同齡人，但停止生長也早，將來身高反而可能更矮。一旦青春期結束，生長就會停止，再無增高可能。

03 戶外運動

研究顯示，經常參加體育運動的孩子，比不參加運動的孩子可高出4cm左右。

因為運動后人體的生長激素分泌會明顯增加，充足的光照可以促進VD的生成，這都能促進身高發(fā)育。

有助于孩子長高的運動有兩類：

一是跳躍類的運動，比如籃球、排球，包括跳繩、跳高、跳遠等；

一是伸展類運動，像體操、游泳，還有有氧運動，比如慢跑。

但所有的運動都不要過量，以不疲勞為準，運動量偏大或過大，反而抑制生長激素的分泌。

美國有一項關于孩子戶外時間的硬性規(guī)定可供參考：1～3歲保證每天至少1小時的戶外活動時間，3歲后就要保證每天至少2小時。

安黎元鱈魚肝油軟膠囊——產品優(yōu)勢

選料嚴格：選自挪威無污染的北極圈內的深海鱈魚精煉而成，天然純凈、無污染，分子鏈小，更容易被bao--bao吸收，有“挪威國寶”之稱，是世界上品質最優(yōu)異的魚肝油之一。維生素A、維生素D、DHA等有效成分含量最高，雜質最少，非常純凈，相比于普通海域鱈魚提取的質量要好。

高含量維生素D：每粒鱈魚肝油含有維生素D330IU，幫助孩子擁有姚明的身材，長得高且身姿挺拔維生素D促進changdao對鈣、磷的吸收；促進骨骼和牙齒的生長；兒童佝僂病，骨質軟化。

高含量維生素A：每粒鱈魚肝油含有維生素A1666.6IU幫助孩子擁有鷹般的眼睛，視力好且眼睛明亮維生素A保護視力，干眼癥；維持皮膚健康；促進生長發(fā)育。

還有DHA：每粒鱈魚肝油含有DHA37.5mg，幫助孩子擁有愛因斯坦的頭腦，思維敏捷且有智慧DHA保護視力；益智健腦，提高記憶力。

安黎元鱈魚肝油軟膠囊，“藍帽子”食品，具有增強myil的保健功效，更有效更安全地為提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。

04 高質量的睡眠

無數研究表明，絕大多數生長激素都在夜間分泌，最高峰是在夜間11點至凌晨3點，但需要在深度睡眠狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮促進生長的作用。

一般從入睡到進入深度睡眠大概需要40-60分鐘，所以孩子必須在10點前就要入睡。

我們建議孩子們8點半就要上床，然后借助讀繪本、講故事，或撫觸按摩，形成固定睡前儀式，讓孩子睡前遠離電視、手機，大腦皮層過于興奮無法正常入眠，幫孩子養(yǎng)成規(guī)律穩(wěn)定的作息。

相對睡得早睡得多但作息不規(guī)律的孩子來說，穩(wěn)定的睡眠周期分泌生長激素更多。

4 孩子長個兒的誤區(qū)

1凡事不可過度

河南中醫(yī)藥大學兒科生長發(fā)育專家鄭宏教授說：孩子從小營養(yǎng)過剩造成肥胖、性早熟，也是導致身材矮小的主要原因。

前段時間，我在醫(yī)院里遇到一對父母，媽媽身高1.60米，爸爸1.75米，他們的大兒子早在16歲時，身高就達1.80米。

可比兒子小兩歲的女兒17歲了，身高才1.53米，在半年時間里只長了1cm。

此時媽媽向醫(yī)生討教長個子的良方，但沒有任何辦法，因為檢查得知，孩子的骨骺線已經閉合，基本上停止長高，而最重要的原因就是營養(yǎng)過剩。

2 正確對待孩子的生長規(guī)律

每個孩子的生長規(guī)律并不一樣，我們必須要正常對待，在遵循生長規(guī)律的基礎上，再輔以有利條件。

有時候，爸爸媽媽把孩子的身高當做一種執(zhí)念，日日念叨，天天補鈣，各種營養(yǎng)齊上，但揠苗助長只能適得其反，執(zhí)念會讓我們焦慮，從而映射到孩子身上，也讓他們處于焦慮之中，反而影響其他方面。

當事與愿違的時候，就不必強求，放下執(zhí)念，或許就打開一扇窗，收獲一個更美好的世界。

3 比外表更重要的是內在和健康

生命中，外表不是，比外表更重要的是內在和健康。

上圖少女，左邊的含胸駝背，右邊身姿挺拔，兩者一對比，即使是同樣身高，我們也愿意選擇右邊的少女，就是因為身姿挺拔讓少女的外表更陽光，更年輕，更讓人賞心悅目。當然，選擇伴侶，內在美也是很重要的，可是，我們不知道的是，健康骨骼不僅對外表有影響，讓我們在人生中的婚姻，職場等，與很多的機會交之失臂，尤其是對于我們的健康，更是有著致命性的影響。

含胸駝背不僅會使日常行動變得困難，嚴重駝背還會導致胸廓畸形，使內臟受到擠壓，容易出現胸悶氣短，呼吸困難，咳嗽等狀況，使我們健康受到威脅。

每個孩子，都是我們生命中的奇跡，愿我們都能盡其所能地愛他、呵護他，讓他們安然成長，最終開出一樹燦爛的花。

溫馨提示：以上產品不能替代藥品，請理性閱讀！