一個孩子從出生到兒童青少年時期，不論是“苗苗”成長期，還是增長高峰期，影響生長與發育最重要的礦物質與微量元素是鈣鐵鋅。孩子鈣鐵鋅狀況如何，不僅影響他們的體質與健康水平，而且還關系到中老年時期的生命質量乃至壽命的長短。

鈣鐵鋅對孩子的身體有哪些作用

孩子的身體發育很快，而且長的也快，所以孩子需要足夠的營養來確保身體所需。鈣鐵鋅對孩子的身體來說又是尤為重要，媽媽在生活中一定要注意給孩子補充鈣鐵鋅等微量元素。

1、鐵的作用：

促進血紅蛋白、肌紅蛋白的合成，缺鐵性貧血；對貧血、多動癥、身體發育遲緩、智力缺陷等疾患有改善作用。

2、鋅的作用：

促進生長發育，促進新陳代謝；維持正常的味覺和食欲，糾正偏食、厭食，對長期口腔炎癥、青春痘等有改善作用。

3、鈣的作用：

是構成骨骼、牙齒的重要礦物質；有效改善失眠、健忘、近視及兒童磨牙、盜汗、夜哭、好動、注意力不集中等。

鐵——孩子行為能力的宏量元素

0-3歲是孩子一生智力發育和行為能力發展最重要的關鍵時期，科學上稱之為臨界期，因此，臨界期內發生的缺鐵性貧血，會損傷人體大腦，造成包括；智力、耐力、運動、勞動、心理、脾氣、性格等智力和行為能力下降。此外，還會影響血液向人體傳送營養物質的效率，過了臨界期即使補充再多的鐵元素，已發育落后的大腦組織也不會重新發育至正常水平。這是因為臨界期內孩子缺鐵性貧血，造成的大腦損傷和行為能力影響是不可逆的，會影響孩子一生智力和行為能力的發展，也就是古人所說的三歲看大。

鋅——孩子大腦發育的輔酶元素

美國科學家研究表明；智商高的孩子體內鋅元素含量比較多，而智力較差的孩子，體內鋅元素含量明顯偏低。這一研究進一步表明，鋅元素在促進大腦發育和促進智力發展過程中，所發揮的十分重要的生理作用。這是因為孩子大腦生長發育速度，是由體內生長激素物質調控支配。

當孩子體內缺乏鋅元素時，其體內生長激素合成條件就會受到限制，大腦生長發育就會緩慢，從而影響大腦正常的生長發育和孩子未來的智力發展。因此，鋅元素不但能促進孩子大腦生長發育，而且還能促進包括骨骼、牙齒、血液、毛發等組織細胞的生長發育，促進鈣元素、鐵元素生物利用率等重要的輔酶元素。

鈣——孩子身高發育的建筑材料

人體的身高是由骨骼生長發育速度所決定的，所謂父母遺傳因素，也存在父母代缺鈣，而影響正確遺傳信息的表達。所以說鈣是人體骨骼、牙齒、毛發等組織生長發育最重要的建筑材料。人體的身高發育都必須經歷，發育時期、兒童成長時期和少年突增時期等三個階段。每一個階段骨骼發育的程度，對下一個階段骨骼生長影響非常大。因此，孩子體內充足的鈣元素，是保證骨骼階段性發育和決定人體身高的重要物質條件。

科學研究發現：骨骼發育一般先滿足骨骼對粗壯的需要，然后才滿足骨骼對身高的需要。孩子體內鈣元素補充不足，就只能滿足骨骼對粗壯的需要，而不能滿足骨骼對身高的需要，給孩子一身帶來無法挽回的后果。所以，媽媽們應掌握孩子階段性發育特點，不失時機的給孩子補充足量的鈣元素，以呵護新一代孩子的健康成長。

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