6月7日，又將迎來一年一度的端午節。艾葉香，粽子嘗，欣然佳節逢端陽；佩香囊，飲雄黃，豪情龍舟爭渡忙；金盾愛嬰祝愿所有朋友端午安康。

端午節，為每年農歷五月初五，又稱端陽節、午日節、天中節、龍舟節等等。端午節是古已有之的民俗大節，起源于中國，最初是古代百越地區崇拜龍圖騰的部族舉行圖騰祭祀的節日，亦有起源于惡月惡日、夏季時令、蓄蘭沐浴以及紀念屈原、伍子胥、曹娥等說法。 

總的來說，端午起源于南方百越，把農歷五月五日視為"惡月惡日"起于北方，注入夏季時令"祛病防疫"風尚，附會紀念屈原跳江自盡等歷史人物紀念內容，最后形成端午節文化相沿迄今。

艾蒿一束，飄幸福清香，繞著你；香粽一串，攜甜蜜相伴，圍著你；香囊一個，表情意萬千，粘著你；龍舟一盞，載順利清風，念著你。

端午安康

端午飲食有哪些注意事項

吃粽子不宜貪多

粽子是端午節的常見食品，但從飲食小常識上說，粽子歸于高熱量、不易消化的食物，在使用時應留意量的操控。

除此之外，還要選用包健康粽的做法，即將粽子的用料調整，用有些雜糧米代替，可增加纖維質及維生素、礦物質。

端午慎喝雄黃酒

端午節喝雄黃酒是由來已久的習俗，但雄黃味苦、性溫、微辛、有毒，既能外敷又能內服。雄黃雖可泡酒喝，但由于雄黃有腐蝕之力，只有遵古法釀造的雄黃酒才能喝。

主副食要調配

端午飲食，菜肴豐富，往往存在肉類過多、過于油膩的特色。主張要注意主食與副食的調配，發起以素食為主，葷素調配。葷素調配平衡能夠激發人的胃口，確保養分平衡。

零食以開胃類的為主

節日里，粽子本身就很難消化，再加上豐富的節日大餐，大家的腸胃通常都被堆得滿滿的，此刻挑選的零食應以開胃、理氣、消脹為主，盡量少吃花生、瓜子等高熱量食物，飯間適量食用蘋果、梨、香蕉等生果，話梅、山楂片可作為恰當的調味品。

宜吃性涼食物

飲食上宜吃一些性涼、性寒而味苦的食物，不宜吃辛辣、辛熱及過于油膩的溫熱食物。但是有一點要留意，吃寒涼食物要有度，量不要太過，過量會損害人體脾胃。夏季濕氣重，常會影響人體的脾胃功用，致使打擊胃口減退，因而應挑選具有化濕效果的清淡食物，并且多吃一些湯、羹、汁及松軟易消化的食物。

恰當進補

端午時節氣溫高，濕度大。在這樣的氣候條件下，人體各種生命活動較為亢進，能量與養分物質很多被耗費，體液丟失多，機體的代謝不平衡，主要表現為：出汗、身體發熱、口渴、心情煩躁、胃口低下、全身無力、記憶力減退等。如果不能及時、科學進補，人體就會發生體液失調、代謝功用失調，胃口不振等情況，身體健康天然受到影響，這就是所謂“苦夏”。因而，端午時節進補不容忽視，進補得當不僅可安定度夏，攝生健身，并且還會使集體做好換季的準備。

在端午佳節來臨之際，金盾愛嬰全體員工祝大家身體健康，闔家幸福，端午節快樂。