越來越多的家長(zhǎng)，開始關(guān)心孩子的補(bǔ)鈣問題，知道兒童的骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育和牙齒發(fā)育等都離不開鈣的作用。即使我們的家長(zhǎng)如此重視寶寶補(bǔ)鈣的事情，但寶寶缺鈣的情況卻依然不斷發(fā)生。

絕大部分原因，是爸爸媽媽們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鈣的過程中沒有注意科學(xué)的方法，造成了補(bǔ)鈣效果大打折扣，那么寶寶缺鈣的危害有哪些呢？  

寶寶是否需要補(bǔ)鈣？

要怎么補(bǔ)？

這是個(gè)經(jīng)久不衰的話題......

但是補(bǔ)了那么久

我們究竟補(bǔ)對(duì)沒有？

今天我們來聽聽中醫(yī)藥膳食專家怎么解決補(bǔ)鈣的五大疑問！

鈣的吸收有賴于維生素D的幫助，如果人體缺乏維生素D，鈣的吸收只有10%，而在補(bǔ)充維生素D的同時(shí)，鈣的吸收率會(huì)增加到70%。所以在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)不要忘記維生素D。

普通鮮牛奶中維生素D的含量不足，如果給寶寶喝普通牛奶，需要選擇強(qiáng)化維生素D的鮮牛乳或者給孩子補(bǔ)充維生素D制劑。但嬰兒配方奶粉里面已經(jīng)強(qiáng)化了鈣和維生素D，一般不需要特別補(bǔ)充。母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要補(bǔ)充維D滴劑。

鈣是水溶性的，吸收過多的鈣就會(huì)通過泌尿系統(tǒng)排泄，長(zhǎng)期高鈣也會(huì)造成泌尿系統(tǒng)的結(jié)石和其他損傷，三聚氰胺就是血的教訓(xùn)。大量補(bǔ)鈣也可以和其他微量元素競(jìng)爭(zhēng)，不利于其他元素的吸收。

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