響應(yīng)教育部利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)“停課不停學(xué)”

讓老師和家長(zhǎng)頭痛的網(wǎng)課

已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間了

按照當(dāng)前的疫情形勢(shì)

網(wǎng)絡(luò)上課一時(shí)半刻還不會(huì)結(jié)束

電視、手機(jī)、電腦、平板電腦準(zhǔn)備好

書本打開(kāi)

眼觀六路耳聽(tīng)八方

每天都是超長(zhǎng)待機(jī)

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問(wèn)題。

疫情當(dāng)下如何保護(hù)視力

1 調(diào)整合適的電子設(shè)備位置和亮度

電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞柔和的小燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視30～40分鐘后，連續(xù)操作手機(jī)、平板電腦超過(guò)15分鐘后，要有一個(gè)短時(shí)間休息望遠(yuǎn)或做眼保健操。

2 使用合適的光線

閱讀時(shí)使用雙重照明，比如天花板上的日光燈打開(kāi)的同時(shí)，在距離書本50厘米處再放置一盞臺(tái)燈。

3 注意姿勢(shì)、時(shí)間、距離

培養(yǎng)孩子正確的讀書、寫字姿勢(shì)，不要趴在桌子上或扭著身體寫字。續(xù)用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息，眼睛向遠(yuǎn)眺，平時(shí)多看綠色植物。

4 及時(shí)給眼睛補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

及時(shí)補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，緩解視覺(jué)疲勞，更好的保護(hù)眼睛，推薦補(bǔ)充DHA！

什么是DHA？

DHA是視網(wǎng)膜光受體中最豐富的一種不飽和脂肪酸，它的本質(zhì)是由食物當(dāng)中的α-亞麻酸衍生而來(lái)，DHA是維持視力構(gòu)成當(dāng)中，非常重要的一種物質(zhì)視紫紅質(zhì)必需的一個(gè)原料，所以當(dāng)視力尤其是暗視力要想正常發(fā)揮，離不開(kāi)視紫紅質(zhì)的正常功能，而DHA對(duì)于視紫紅質(zhì)的正常功能的維持起著至關(guān)重要的作用，所以DHA對(duì)于增強(qiáng)視力水平，尤其是暗視力水平，緩解視疲勞方面的功能和作用是非常重要和強(qiáng)大。

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%。對(duì)智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

DHA能讓大腦神經(jīng)發(fā)育更完善，能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)朝一個(gè)良好的方向走去。

很多國(guó)家已經(jīng)重新制定了人體對(duì)每日DHA的推薦 攝入量標(biāo)準(zhǔn)，其中攝入量最低的為160毫克/日，最高的為400毫克/日。如果想要視力杠杠的，大腦處理速度變快可以服用DHA。

火爆孕嬰童網(wǎng)推薦-安黎元藻油DHA凝膠糖果

1 含量高、純度高    

每粒含DHA藻油285mg（純DHA100mg）、亞麻籽油70mg（α-亞麻酸（ALA）35mg）

2 獨(dú)特添加α-亞麻酸   

保障嬰兒視網(wǎng)膜保障嬰兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中的DHA的含量，呵護(hù)孩子視力的健康發(fā)育。

3 高效補(bǔ)充DHA

直接從未經(jīng)食物鏈傳遞的海洋單細(xì)胞藻類中提取的高純度DHA，其含量是普通魚(yú)油的3倍，DHA補(bǔ)充更高效。

4 零污染，易吸收

優(yōu)質(zhì)純凈單細(xì)胞海藻，不含色素、安全無(wú)污染，純植物性DHA更易吸收。

安黎元藻油DHA凝膠糖果，專業(yè)品質(zhì)，值得信賴，疫情之下給予孩子們更需要的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，關(guān)愛(ài)視力健康，讓父母更放心！

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識(shí)，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。