如今正值酷夏時節(jié)，全國進入“高溫模式”，酷暑使人食不下咽，平時乖乖喝奶的寶寶拒絕喝奶，輔食也不太熱衷了，可是不好好吃怎么長身體呢，所以有不少寶媽都因孩子食欲不振、胃口變差而苦惱。夏季寶寶厭食，多是正常現(xiàn)象

酷夏由于天氣很熱，寶寶會產(chǎn)生食欲不振的現(xiàn)象，這是季節(jié)性的正常體現(xiàn)，大人到了夏天也會有厭食的癥狀出現(xiàn)，更何況是寶寶？

一般而言，以下幾點是導致酷夏寶寶厭食的原因：01腸胃功能減弱

到了酷夏，寶寶除了愛喝奶，其他的食物往面前一遞就開始掙扎著不想吃，小眉頭皺著，一臉的不情愿，相信其他媽媽也遇到過類似的事情吧。

其實，這樣的季節(jié)性厭食，是寶寶進行自我調(diào)節(jié)的一種方式。夏季溫度升高，寶寶要通過出汗來散熱，此時皮膚表面血液循環(huán)增加，腸胃中的循環(huán)就會相應減少，導致寶寶消化功能下降，食欲不振。

02 酷夏作息的改變

酷夏白天長，黑夜短，寶寶夏季很早就醒了，比冬天提前了一個小時的樣子。其實，隨著寶寶的生物鐘的變化，飲食也會受到一定的影響。相信寶媽們也有過類似的經(jīng)歷，晚上睡不好，白天一天昏昏沉沉的，胃口也不怎么樣，寶寶也是同樣道理。

03 缺少水分

酷夏最容易脫水了。當寶寶口渴的時候，嘴里干巴巴的，唾液分泌過少，食物喂到寶寶嘴里，會令寶寶難以下咽。其實很多時候大人都可以設(shè)身處地的想一想，自己口渴的時候，是不是覺得嘴里粘粘的，除了水，其他都不想吃？小寶寶雖然更加嬌貴，但大體的生理特征還是與大人一致的。

04 維生素、礦物質(zhì)流失

當寶寶體內(nèi)缺少鋅元素、維生素B1、維生素B2時，也會導致食欲及消化功能下降。到了酷夏，維生素隨著汗液、尿液的排出而流失，鋅、鎂、鈉等礦物質(zhì)也會相應流失。所以，夏季寶寶厭食，也極有可能是缺乏維生素和礦物質(zhì)的體現(xiàn)。

05 飲食安排不合理

酷夏時節(jié)，寶寶適合吃清淡、健脾胃的食物，而有的媽媽愛給孩子吃重口味或不健康的食物，而且給孩子吃飯不注意食物分量，經(jīng)常暴飲暴食，飲食不規(guī)律，這樣下去也容易造成寶寶食欲低下。有些媽媽愛給孩子吃零食，這樣會造成孩子挑食的毛病，也是不利于孩子的健康的。6大妙招應對寶寶夏季厭食

寶寶夏季不愛吃，爸媽們也不用太擔心，主要是天氣方面的影響，只要度過這個炎熱的夏季，寶寶的食欲就會漸漸好起來的。同時，也可以通過以下6個方法提高寶寶的食欲。

睡眠要充足

一定要讓寶貝現(xiàn)在習慣早睡早起，睡前給寶寶講故事，促進孩子的睡眠，并且媽媽們需要注意的是，房間的窗簾盡量選擇雙層遮光的，防止天亮寶寶過早醒來，遮光效果好的窗簾可以讓寶寶睡得更安心。

盡量避免生冷食物

在就餐前，給寶寶來點西紅柿湯、冬瓜湯等，增加體內(nèi)的鹽分，同時補充水分和維生素，為寶寶開胃。但是湯不要過油，也不要給寶寶喝太多，以免影響吃主食的胃口。還要注意保護孩子的腸胃，少吃冰箱里的生冷水果，西瓜吃起來也要有節(jié)制。

不要強迫寶寶吃飯

當寶寶沒食欲的時候，媽媽千萬不要強迫寶寶吃飯，更不要呵責寶寶。在一個緊張而有壓力的環(huán)境下，寶寶的內(nèi)心是會產(chǎn)生抗拒的，此時即便吃進去了，也容易造成積食，有礙營養(yǎng)吸收。如果營造一個放松的環(huán)境，放音樂，讓寶寶心情愉悅，食欲自然會相應提高。

注意食物的形狀

寶寶不愛吃綠色的蔬菜，可以將蔬菜包進餃子里。寶寶不愛白色的餃子，可以用胡蘿卜汁等將面粉染色，做成五顏六色的餃子吸引寶寶。寶寶不愛吃單一的形狀的食物，可以將面食做成小動物形狀。總之媽媽們多動動腦子，一切以寶寶喜愛為前提。 

按摩有助消化

爸媽們可以在餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩，在肚子的位置，用手掌輕輕的來回掃一掃，能促進食物消化。

注意微量元素的補充

除了維生素的補充，鋅也是容易流失的一種微量元素，會隨著汗液的流失而排出體外，夏天出汗多，是寶寶缺鋅的高發(fā)期，這個季節(jié)，寶媽們要留意寶寶微量元素尤其是鋅元素的攝入及補充。

孩子厭食食欲不振  來杯愛能特乳酸菌奶粉

腸胃調(diào)理好  媽媽少煩惱

其實酷夏時節(jié)呢，寶寶不愛吃飯 ，厭食挑食，食欲不振、營養(yǎng)吸收能力差都是與胃腸道消化系統(tǒng)有關(guān)，腸道菌群失衡，腸道蠕動減緩、腸道有害菌增多都會影響寶寶的厭食情緒，所以家長們一定要給寶寶調(diào)理好腸胃哦。

對于寶寶厭食挑食、食欲不振這種癥狀，應該給孩子服用一些腸道益生菌，最好是喝一些乳酸菌奶粉。這樣可以加速食物的分解，并且促進腸胃的蠕動，使寶寶的胃口得到恢復

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