“清風至，白露生”，“蒹葭蒼蒼，白露為霜�！苯裉煊瓉砣�年晝夜溫差最大的節氣——白露。白露時節，農作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，大部分地區天高氣爽、云淡風輕。但早晚溫差也會加大，過后溫度下降迅速。“白露秋分夜，一夜涼一夜�！卑茁秮砹耍�秋天真的不遠了~~俗話說“白露身不露，寒露腳不露�！皭勰芴亍睖剀疤嵝汛蠹医窈笠欢ㄒ�穿好衣服哦~

白露節氣養生—注意保暖

衣服穿好不露身

“白露身不露，寒露腳不露”這是中醫上的說法，意思就是說到了白露天不能再露出身體。所以此時一定要給寶寶穿好衣物，不要再給他打赤膊，即便是中午比較熱，也不能脫光而是選擇一些輕薄的衣物。

晚上睡覺不貪涼

白露前后早晚溫差很大，往往中午還能有三十多度，晚上不穿長袖就凍得發抖，如果碰到下雨天，那么溫度會更低。因此晚上睡覺的時候一定要給寶寶穿個舒適的睡衣，并且蓋好被子以免著涼。

多多運動不懶惰

秋高氣爽，恰恰是個外出鍛煉的好時節，所以此時不妨帶著寶寶多出去走動走動，加強他的身體素質，提高抗病能力。要注意的是雖然這個季節適合運動，但是也要根據寶寶的身體情況來定，切不可運動過度適得其反。

白露節氣養生—注意飲食

多吃堿性食物

從養生角度來說，白露時節就應該多吃一些滋陰潤肺的東西。比較推薦的是一些富含維生素的堿性食物，比如蘋果、海帶、胡蘿卜等等。如果想給孩子來點葷，那么就可以燉一鍋老鴨湯。

甜味食品很不錯

秋天比較干燥，所以也要吃一些潤燥的食物。而說到潤燥，那么甜味食物不能少。這個時節剛好有梨、甘蔗等水果上市，此外芋頭、蘿卜、銀耳、蜜棗等也能適當吃一些。

酸性熱性要少吃

白露最好不要給寶寶吃酸性的食物，比如雞蛋黃、乳酪等等。此外大人最好也不要吃狗肉等熱性食物，因為這些食物會損傷體內津液，而且還容易引起上火問題。

白露養生—注意防病

這個季節天氣忽冷忽熱，而且陰氣也逐漸加重，所以寶寶很可能會因此患上各類呼吸道疾病，嚴重的還可能出現肺炎問題。尤其是肺炎起病快、病情重、還可能危及生命，所以媽媽們一定要多加注意�。�！

預防秋季疾病，提高寶寶自身免疫力是關鍵。秋季也是寶寶腸道問題的高發期。非常時期，寶寶的飲食至關重要。而奶粉作為寶寶的日�？诩Z對寶寶的營養需求和免疫力的提高至關重要。建議寶媽給寶寶喝愛能特乳酸菌系列奶粉，奶粉榮獲國家專利配方受理，配方科學配方，特別添加了十種高活性的乳酸菌菌種，為腸道健康保駕護航！