每次到了秋分以后，就是最考驗人們身體“正氣”是否充足的時候，有太多的孩子脾胃虛弱、正氣不足。

在天氣驟冷的時候非常容易感受到外邪，感冒咳嗽不斷，甚至引發過敏性鼻炎、哮喘……

操心的寶媽們也忙著給孩子加衣，可是再怎么小心，秋天也仍然是孩子呼吸道疾病的最高發季節。

百般防范，孩子還會中招？

有時候明明保暖工作已經做得夠全面了，為什么還是躲不開寒邪的侵害呢？原因可以從兩個方面分析：

一個是環境，另一個是自身原因。

01 風吹到了肺里

黃帝內經中說：“西風生于秋，病在肺，俞在肩背”，肩背就是后背的2塊肩胛骨。肩胛縫的地方有一個穴位，叫風門，吹傷肺的風就是從這里進來的。

陽氣充足的孩子，2塊肩胛骨就像保護殼一樣護住了風門和肺。

但大多數孩子，吹了一個夏天的空調，陽氣都被掏空了，根本不足以保護風門，秋風就從這里撿漏跑進了身體里，吹傷了肺。

有句話叫“背為陽，胸為陰”，我們常說一個孩子弱不禁風，其實就是孩子的肩背部的陽氣不足以保護風門。

02 脾虛與感冒咳嗽

現在的孩子運動少，吃得太過嬌貴，食物比較雜，各種油炸、寒涼的水果等等，因此往往導致脾虛。

那么，脾虛和容易咳嗽感冒有什么關系呢？

容易感冒咳嗽，包括一些慢性的鼻炎、哮喘等上呼吸道的癥狀，其實多半是正氣不足，尤其是和脾胃的升清降濁功能的減弱有關。

一方面：脾虛則肺金不固，所以更容易遭致外感，容易感冒，而咳嗽只是感冒的一個癥狀；

另一方面：中醫認為，脾虛生痰，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，這是內傷。

同時，又很容易和外感結合，在內外夾擊的情況下，就更容易出現咳嗽痰多不止的情況。

如何讓孩子避免感冒咳嗽

如果孩子在感冒后，怕風怕冷，沒有鼻涕或者是少量的清鼻涕，覺得鼻子干燥、喉嚨干燥打噴嚏等等，大部分就是涼燥感冒。

除了注意觀察，及時就醫外，家長可以用上一些風寒感冒的驅散方法。

曬一曬

最簡單的一個方法，就是趕緊讓孩子到秋日里的暖陽下曬一曬，出出汗散散寒。

烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。

橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

喝蔥白水

蔥白水主要用于風寒感冒。

當身體感受風寒著涼，由于熱脹冷縮，毛孔是閉塞的，寒氣出不去，在體內肆意作亂，便發生了感冒。

由此，我們可以看出，感冒病情較輕，只在表面皮毛，是“表證”；解決方法是把毛孔打開，讓寒氣排出去，中醫稱為“解表”。

怎么才能解表呢？發汗能讓毛孔張開，帶出寒氣，是解表的最好方式。

將一小把（3-5根）蔥白洗凈，帶須放入小鍋中，加2-3碗水；先大火燒熱5分鐘，再文火熬5分鐘；熬好后倒在碗里，溫熱喝下，不用吃蔥白。

注：六個月以上的寶寶就可以喝蔥白水了。

一天喝3次，連喝3-4天，如果當天好了，就不用喝了。風寒感冒很怕冷，舌苔偏白，流清鼻涕比較多，如果不能判斷，最好求助醫生。

藥食同源調理

那么，除了喝蔥白水，還有緩解孩子感冒的方法嗎？華藥童舒藥食同源可瑞寧來幫忙。

不打針、不吃藥，易于沖泡，家長們在家里也可以試試，合理使用，像食品一樣安全，像藥品一樣有效。

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魚腥草：現代藥理實驗表明，具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。

桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。

胖大海：上入肺經清宣肺氣，為喉科良藥;下歸大腸經清腸通便。

薄荷：中華常用中藥之一，適用于流行性感冒、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。

——摘自《中國藥典》

小兒咳嗽，別擔心

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當然，如果寶寶真的咳得很厲害，精神也不好，盡快去醫院看醫生吧。特別是 3 個月以下的小寶寶，拖不得。

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。