0~3 歲是大腦發育的黃金期，補充足量的 DHA很重要！

根據中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》建議：  

★.嬰幼兒：每天適宜DHA攝入量達到100mg；

★.孕婦和乳母：每日適宜攝入DHA量200-300mg之間。

哪些食物富含DHA？

DHA這種重要的必需營養物質，人體卻無法自身合成，只能從食物中獲取。膳食中的DHA主要來源是富含脂肪的魚類，例如：海魚、蝦、蟹、貝殼等，或是海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食物和蛋黃中也含有較豐富的DHA。

但是由于現有國民膳食結構，DHA極容易出現攝入量不足，這個時候則需要通過DHA營養品來進行營養補充。

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【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。