孩童的鼻黏膜很脆弱，即使是細微的刺激，也會導致流鼻涕。而且由于鼻腔很窄， 就會很容易堵住鼻孔，孩子會感到很不舒服。

冬季如何護理孩子的鼻子？

隨著冬季氣溫低，空氣干燥，室內又常開暖氣，再加上空氣污染，這些外在的因素會對孩子的鼻子健康造成影響，最大的問題兩個問題就是鼻子出血和鼻子過敏。今天我們就圍繞這兩個問題來聊一聊，怎樣護理好孩子們的小鼻子。

鼻子出血

為什么孩子鼻子會出血？

在臨床上，鼻子出血是常見的癥狀。冬天空氣干燥，鼻黏膜的水分蒸發很快，加之天氣寒冷，血管收縮，我們每個人的鼻腔內都有很多毛細血管，這些毛細血管分布在很薄的鼻黏膜內。兒童的鼻黏膜比大人的更脆弱，因此摳鼻子、擤鼻涕太用力、或玩耍時撞到鼻子等都很容易造成小孩流鼻血。通常等到他們青春期以后，隨著激素的改變鼻黏膜會增厚，流鼻血的情況也會隨之減少。

“止血“的誤區

誤區1：抬頭不讓血液從鼻孔流出來，看似不出血，其實血液都通過后鼻孔進入咽喉，進而被吞入胃腸道，可能會引起惡心嘔吐等不適癥狀，如果是小兒可能會誤吸進入氣管，嚴重者引起窒息。

誤區2：抬起對側手臂或布條結扎中指根，這個更是無稽之談，手臂和鼻腔的供血血管相隔甚遠，并非同一線路，怎么可能會起到止血的作用。

誤區3：把爐灰填進鼻腔，這個方法最為離譜，試想如果是管道漏水，泥瓦匠可以使用泥土來粘附，但是鼻出血，使用爐灰怎么解釋，難道也是把出血點糊住嗎？并且給鼻腔填所謂的爐灰，這是極其不衛生的，嚴重者可能引起鼻腔甚至下呼吸道感染等嚴重的疾病。

孩子流鼻血處理方法

1. 保持站立或者坐位前傾，盡量不要將血液咽下，可冷敷前額及后頸，促進血管收縮，減少出血。

2. 大多數的出血部位位于鼻中隔前下部的易出血區，可以用手指緊捏雙側鼻翼，壓迫10分鐘，一般出血可自行停止。

如何預防

1、不要用手挖鼻，注意鼻腔衛生。

2、不要偏食挑食，多食蔬菜、水果，少食辛辣食物，因為不良的飲食習慣也是鼻子出血的一個重要原因。

3、秋冬季節氣候干燥，最好在室內放上一個加濕器或一盆水。

鼻子過敏

鼻子過敏問題

冬季是鼻炎的高發季節。兒童過敏性鼻炎同樣高發，癥狀和體征如下：噴嚏，清水樣涕，鼻癢和鼻塞。鼻炎種類較多，并且鼻炎和感冒的一些癥狀非常相似，那鼻炎和感冒如何區分呢？以下這份表格希望可以幫助到各位家長進行辨別。

鼻炎的日常護理

1、注意保暖，出門戴口罩

天冷了，出門前可戴上口罩，特別是有霧霾的天氣，口罩可以保持嘴和鼻子溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激，也可以有效的防止鼻子吸進空氣中的粉塵顆粒，保持鼻腔清潔。

2、改善生活環境

每天早晨，打開窗戶與外界交換一下空氣，使室內空氣新鮮。保持室內的空氣溫度，不要讓鼻子太干。

3、遠離過敏源

對于引起鼻子不適的環境或者物體，盡量遠離。只有鼻子舒服了，孩子們才會舒服。

4、按摩緩解鼻炎

搓鼻梁，捏鼻孔，揉搓鼻子根部等，通過按摩鼻子可以起到緩解鼻炎的作用，也是一種簡單有效的方法，既能保健又緩解了病癥。

5、鍛煉身體，增強抵抗力

適當的鍛煉可以使呼吸道的防御能力提高，增強肺活量，提高身體的抵抗力。需要注意的是，鍛煉身體盡量避免霧霾比較大的時間和天氣，盡量少在戶外久待。

無論您的孩子是否有鼻子出血和過敏的問題，在平時生活中都請做好以下三點：

1.盡量不要摳鼻子

可以用清水或洗鼻產品進行沖洗，這樣有助于清理出鼻子中的異物、分泌物，也有利于保護鼻腔黏膜。

2.鼻涕要一個一個的擤

用手堵著一個鼻孔，擤出另一個鼻腔的鼻涕，不要雙側鼻孔一起擤。因為擤鼻不當，可能會引起中耳炎。

3.均衡營養，加強免疫

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參考文獻：

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