冬至，是中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。

冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南回歸線（南緯23°26'）。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。冬至過后，夜空星象完全換成冬季星空，而且從今天開始“進九”。而此時南半球正值酷熱的盛夏。

“冬至地干燥，鐘響人咳嗽”，冬至降臨，一年中最冷的時節要來啦。相比于成年人，嬰幼兒對外界氣溫的適應能力差數倍，容易受到干冷氣候的刺激而引起呼吸道、腸道系統、肌膚等身體器官病菌感染。

因而冬至后寶寶護理成為父母的重要任務，小編為各位寶爸寶媽網羅了一些護理知識，快快隨我一同了解如何“養”寶寶吧。

冬至來臨，最冷的“數九寒天”已經到來，如何使嬰幼兒少生病、少吃藥，平平安安地度過寒冷的冬季，是每個家長的心愿。特別是對剛出生的嬰兒，初為人父母的年輕夫婦在興奮之余，不免顯得有點“笨手笨腳”，他們對于寶寶的護理更是不得要領。因此，冬季在日常生活中對嬰幼兒的護理要注意以下幾個方面：

第一，注意保暖防寒。小兒身體各器官的功能尚未成熟，自身調節體溫的能力很差，對外界環境（特別是溫度的變化）適應差。因此適宜的居室溫度對小寶寶非常重要。冬季寶寶居室的溫度應保持在20~22攝氏度，濕度50左右%。避免驟冷、驟熱。尤其是嬰幼兒，如外出時需要穿上外衣，戴上帽子和手套，以免耳朵和手凍傷。剛出生不久的小嬰兒皮下脂肪少，體溫調節功能差，一旦受涼還會發生硬腫癥、肺炎或凍瘡等，所以一定要采取保暖措施。如使用空調取暖器提高室溫，也可使用熱水袋保暖，但要注意安全，應該用布包好后把熱水袋放在距離嬰兒腳20-30厘米處防止意外燙傷。冬季常用的電熱毯對小嬰兒不適宜。另外給小嬰兒換尿不濕要盡量做到動作迅速，給寶寶洗澡，也要保持室內的溫度在25-28攝氏度，動作要快。如果天氣很冷或者小寶寶的臍帶還沒有脫落，應采用上、下身分段洗的方法，盡量減少熱量的散失。

第二、合理穿戴、保暖適當。冬季要讓孩子穿戴暖和，并對手和腳采取特殊的保暖措施。內衣應選擇透氣性好，吸濕性強的絨布衫及棉織品，外穿1-2件毛絨衣，再穿一件質地柔軟的棉外衣為好。嬰幼兒不宜穿得過多、過厚，以免影響四肢循環和活動，以兩足溫暖為宜。新生兒更不宜包裹過緊，用帶子捆綁，應保證新生兒活動自如及雙下肢屈曲（此狀態利于髖關節的發育）。若穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，不及時更換，容易受涼感冒。應隨著氣溫變化及時給孩子增減衣物。因為小嬰兒活動和哭鬧時容易出汗，所以衣服不宜多穿，一般情況下和大人穿的差不多就行。

第三、戶外活動。適當的戶外活動有利于體格的增強和抗病能力的提高。有的家長怕小兒受凍，在室內隔著玻璃窗給孩子曬太陽，這對預防佝僂病是無用的，因為玻璃擋去了太陽光中的紫外線，要到戶外直接曬太陽才有效。此外，長時間生活在門窗緊閉，有暖氣、空調環境下的孩子，耐寒能力反而會降低，另外空氣也不流通，孩子抵抗力下降，容易患病，不利于健康。剛開始外出戶外活動時要選擇室內外溫差較小的好天氣，冬天選擇中午陽光好的時候，每日1-2次，每次3-5分鐘，以后根據孩子的耐受情況逐漸延長至1-2小時。出去時衣服不要穿的太多，包裹不要太嚴。

第四、合理飲食。寒冬時節，人體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，除了讓孩子適當增加主食外，要保證孩子一定的奶量，多吃富含蛋白質、碳水化合物、脂肪和多種維生素的食品，如豆類、薯類，魚肉蛋類，菌藻類和新鮮蔬菜水果等，做到合理搭配，經常變換花色品種，以保持營養素的平衡和充足。小嬰兒盡量用母乳喂養，及時添加輔助食品，以提高孩子的抗病能力。

第五、衛生防病。冬季易流行呼吸道感染性疾病和傳染病，如上呼吸道感染、肺炎、水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等，尤其是嬰幼兒的免疫功能還沒有發育成熟，氣管黏膜嬌嫩，肺泡數量少，很容易受到病菌侵襲。因此，要注意保持室內空氣流通，經常開啟門窗，更換新鮮空氣，保持清潔，以減少感染機會。盡量不要把孩子帶到公共場所或人多擁擠空氣不流通的地方。嬰幼兒的皮膚特別細嫩、敏感，易受損傷；另外嬰幼兒新陳代謝旺盛，容易出汗，手喜歡到處亂抓，又喜歡把手放在嘴里，因此經常給嬰兒洗手、洗臉和洗澡，以保持皮膚的清潔衛生。

嬰幼兒不同于成年人，日常護理時一定要掌握合理的原則，無論是飲食還是穿戴，都要保證在適當的范圍內，否則可能會“過猶不及”，引發更多的疾病。

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