缺鐵性貧血在我國兒童中的比率非常高，是一種常被家長疏忽了的常見病。

1 歲以下嬰兒患病率為 22~31%；1~3 歲幼兒為 14~29%；3~6 歲學(xué)齡前兒童為 7~26%。

即使在發(fā)達的歐美國家兒童的患病率也達到 5% 左右。

孩子缺鐵僅僅就是貧血嗎？為什么這么容易缺鐵呢？寶寶缺鐵還有什么影響？

除了貧血，鐵缺乏（不僅僅是晚期缺鐵性貧血階段）對兒童健康的影響還包括以下幾個方面：

01 影響運動能力發(fā)展

鐵缺乏癥患兒肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞。

02 影響免疫功能

鐵缺乏癥患兒免疫功能明顯降低，細胞免疫（直接吞噬、殺滅病原微生物）功能、產(chǎn)生抗體功能和血清中免疫球蛋白水平都低于正常標準。易發(fā)生各種感染，如反復(fù)呼吸道感染或感染后遷延不愈等。

03 影響智力發(fā)展

鐵元素對正常的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常關(guān)鍵，如果嬰幼兒長期、慢性、較嚴重缺鐵，會危害其神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，從而對寶寶的智力、行為和運動等產(chǎn)生不良影響。

據(jù)聯(lián)合國兒童基金會的研究報告，缺鐵性貧血兒童其智商較正常兒童平均低9個點；

我國研究者發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血兒童的運動和智能發(fā)展指數(shù)較正常兒童低得更多。

04 其他影響

嬰幼兒嚴重缺鐵可以影響心理活動、認知、學(xué)習(xí)能力和行為發(fā)育，甚至補鐵后還不能逆轉(zhuǎn)。寶寶為何容易缺鐵？

那么，寶寶為什么會發(fā)生缺鐵呢？我們可以從以下四個方面來看：

● 寶寶體內(nèi)存鐵量不足 

寶寶剛出生時，會從母體獲得大約能支持4-6個月發(fā)育所需要的鐵。如果孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、寶寶早產(chǎn)或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

● 鐵的攝入量不足 

母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個月后，如果單用奶類喂養(yǎng)而又不及時添加含鐵較多的輔食，則寶寶易發(fā)生缺鐵性貧血。

● 生長發(fā)育因素

小兒生長發(fā)育速度越快，鐵的需要量相對越大，就越易缺鐵。

嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍，早產(chǎn)兒可增至5～6倍，如不注意含鐵食物補充，則嬰兒期尤其是早產(chǎn)兒更易發(fā)生缺鐵性貧血。

● 鐵消耗或丟失增多

長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導(dǎo)致缺鐵性貧血。

改善貧血 多方下手

有些貧血可以通過食補的方法改善，主要指缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血。

（1）多食用富含鐵食物，如各種肉類、禽蛋類、動物的肝腎、海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及其制品等。

但素食性鐵來說，吸收率較低。同時，孕婦要注意，動物肝臟中維生素a含量較高，食用過量會致胎兒畸形，因此進食時應(yīng)當適可而止。

（2）補充富含蛋白質(zhì)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、廋肉等。

（3）適量補充富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜水果等，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補充適量的維生素C制劑，以促進鐵的吸收。

但并非所有的貧血都是缺鐵引起的，因此貧血的治療需要先明確貧血的原因，采取針對性的治療。

（4）當然也可以選擇鐵劑來補充，而挑選鐵劑時，可以參考以下標準：

① 首選有機鐵，如：葡萄糖酸亞鐵、乳酸亞鐵、甘氨酸亞鐵等對腸胃粘膜刺激性小的鐵劑；

② 選寶寶能接受的鐵劑。可以選擇液體劑型，比如滴劑型或袋裝水劑型補鐵劑，帶果味更佳；

③ 不建議選擇鈣鐵鋅復(fù)合補充劑。鐵、鋅在腸內(nèi)吸收途徑相似，會影響吸收過程和最終效果。

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圖片

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寶寶到1 - 4歲大約每天需要9毫克鐵；4 - 7歲推薦的鐵攝入量是10毫克。

寶寶缺鐵在輕度至中度階段往往是沒有任何癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)的。所以預(yù)防缺鐵很重要！

當寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，包括口唇、口腔黏膜等。且易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發(fā)黑，耳鳴等。

如果寶寶出現(xiàn)了以上的癥狀的話，要及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，及時干預(yù)！

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