立秋過后，又是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。

秋季腹瀉大多數是病毒污染所致，與一般飲食不潔引起的腸炎不同。經過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，changdao抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生腹瀉。由于氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，也會導致胃病的復發。

預防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因為疲勞使身體myil下降，病毒容易乘虛而入。

除了注意保暖之外，適當的散散步，改善胃changdao的血液循環，減少發病機會，注意膳食合理，少吃多餐，以增強胃腸的適應力。秋后也要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。

切忌暴飲暴食，飲食結構要以清淡為主。過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病，對準媽媽們及胎兒都是不利的。做到“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”對準媽媽們有較大的幫助。