鹽是人們生活中必不可少的調味食品，在很大程度上人們的食物離不開鹽的存在，但這不是說所有的人就都需要吃鹽，對于較小的嬰幼兒就不需要吃鹽。

4～6個月：不要吃；

6～9個月：開始嘗試；

9～12個月：可以吃；

12～24個月：可以吃。

什么時候可以開始添加：8個月以后可以考慮給寶寶的輔食里加入一點鹽。

添加量：可以在寶寶的輔食里加1/4小勺鹽(2～3克)鹽，每天的輔食里有1～2頓加鹽的就可以。如果估量不好，可以取一點大人的食物混合在寶寶不加鹽的飯菜里，味道比大人飯菜淡一些就可以。

需要注意的事項：6個月以內寶寶的輔食里沒必要加鹽。對6個月以內的嬰兒，中國營養學會推薦的鈉的使用量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克。因為寶寶平時吃的母乳、配方奶都含有鹽分，所以，沒必要再給寶寶輔食里再加鹽。