bao--bao缺鈣會(huì)造成myil和抵抗力下降，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、拉肚子，讓媽媽們揪心不已。怎樣幫助bao--bao補(bǔ)鈣，讓bao--bao少生病呢？小編向您推薦全元康小兒多維鈣。

全元康小兒多維鈣是以檸檬酸鈣、乳酸鈣、維生素B1、維生素C、維生素D、酪蛋白磷酸肽等為主要原料，采用先進(jìn)的生物技術(shù)精制而成的一種營(yíng)養(yǎng)健康食品，主要原料為檸檬酸鈣、乳酸鈣、維生素B1、維生素C、維生素D、酪蛋白磷酸肽。

補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)、均衡營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)烹調(diào)等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補(bǔ)充。這里介紹一些富含鈣的食品：

乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。