為了寶寶的健康成長，在冬天可以嘗試讓寶寶“冬泳”。“冬泳”沒聽錯吧？我們這里所說的冬泳，并不是讓他們象成人一樣，天寒地凍時去室外游泳，而是在溫暖的室內，在愜意的音樂里，由我們每一位慈愛的媽媽親自陪同在室內游泳。不要擔心你的寶寶不會游泳，你可要知道他(她)是個天生的游泳健將。在他們出生前，他們就像魚兒一樣在母體子宮內悠哉游哉地游來游去，因此，對3個月以內的嬰兒來說游泳只是繼續母體子宮內的活動，是很容易的事。

新生兒游泳的好處至少有四個，一是游泳可使寶寶延續體驗在母體羊水中漂浮失重，自由自在地運動肢體和皮膚被撫摸的感覺，幫助寶寶適應不同的“內”、“外”環境，建立積極情緒，培養溫暖心靈；二是游泳時通過水波、水壓對寶寶皮膚的刺激，可提高寶寶感覺細胞的敏感性和提高身體的柔韌性；三是游泳時不停地運動，可使嬰兒的胃泌素和胰島素水平升高，增加腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，促進寶寶身體和體重增長；四是游泳時，寶寶雙臂自動劃動，雙腿自動伸屈，水波阻擊，水壓刺激等，可促使寶寶骨骼完美發育。

冬天在家中游泳的方法如下：

(1)在家庭開展嬰兒游泳前，母親或帶養人可參加由醫院組織的培訓課程，掌握一些嬰兒游泳的基本技巧、注意事項及意外防范；

(2)選擇柔軟、無毒、水溫不易下降的泳缸，選用質量佳、安全可靠的泳圈；

(3)游泳活動時間選擇在寶寶輕松、安靜、覺醒狀態時進行，時間以哺乳前四十分鐘為宜；

(4)室內關好門窗，室溫控制在26?28℃，放輕音樂或兒童歌謠；

(5)準備好換洗衣服及大浴巾，并加熱，操作臺旁可旋轉一臺取暖器；

(6)清洗寶寶臀部，戴好頸圈，放入水溫39-40℃泳缸中；

(7)寶寶游泳時間長短取決于寶寶的體力、精神狀態，3個月以內次游泳時間為7分鐘，以后每次增加10?15秒，最長不超過20-25分鐘。3個月以上的嬰兒次為10分鐘，以后每周每次可以增加5分鐘；

(8)游泳完畢，用熱的大浴巾包裹寶寶并放置操作臺上，擦干全身，用75%的酒精棉簽消毒臍窩；

(9)全身涂潤膚油，進行嬰兒撫觸一次；

(10)穿好衣服，哺乳。

只要您堅持給寶寶游泳，無論在智能或體能上寶寶都會有令您驚喜的變化，也給寶寶塑造了最佳人生開端。年輕的父母們，別再猶豫，快讓寶寶早日享受冬日游泳的樂趣吧。