口腔潰瘍、口干、小便短赤——心有火

對癥下藥：對于寶寶來說，穿得過多，火熱之邪內侵是引起心火的主要原因，可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

特別推薦：

蓮子湯：帶蓮心蓮子30克，加水煮至蓮子變軟，加冰糖適量。

鼻腔干燥，干咳無痰或痰少而粘，手足心熱、舌頭紅——肺有火

對癥下藥：主要由氣候變化引起。以冰糖銀耳湯為底，加梨子、百合、綠豆、菊花、蓮子這幾樣。可以隨意疊加，糖水或煮粥都可以。

特別推薦：

冰糖銀耳糖水：將銀耳事先泡發，下鍋大火煮開后轉小火煮30分鐘左右，起鍋前加適量冰糖即可。

口唇生瘡、牙痛、便秘、大便干硬——脾胃有火

對癥下藥：肉食過多、口味較重都容易引起脾胃上火。平時可適當吃些性味甘平的大棗，多為寶寶準備一些富含維生素B、維生素E的輔食，以養脾胃，在煲湯時也可以適當加些淮山、黨參等，健脾益氣。

特別推薦：

板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，將板栗仁切碎與粳米加適量清水煮粥，待粥煮至黏稠時，放入冰糖調味即可食用。

眼干眼癢，眼屎分泌多——肝有火

對癥下藥：睡眠不夠或是睡眠質量不好，會造成肝火上升，所以冬天里，要注意為寶寶營造舒適的睡眠環境，被子厚薄適中，厚有壓迫感，薄則易感冒。可以考慮為寶寶準備一個睡袋，既能保暖又方便寶寶活動。預防肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花煮水，也熬些胡蘿卜粥、山藥粥、菊花粥、枸杞粥、番茄雞蛋湯食用。

特別推薦：

菊花枸杞茶：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲。