每一款配方奶粉盒子上都有配料表，一般情況下在營養成分表附近，根據配料表就可以選到好奶粉。

奶粉配料表顯示的是，生產奶粉用到的所有原料，例如脫脂牛奶、乳糖、脫鹽乳清粉、植物油、低聚半乳糖(GOS)等成分。根據國家法律規定，配料表上的成分是按照添加量從高往低按順序排列的。

解讀1 要看乳糖成分

國家法律規定，第1段奶粉必須以乳糖為主要碳水化合物。乳糖是乳汁中含量僅次于水分的重要營養成分。它是碳水化合物，作用不只限于提供能量，而且能夠被changdao利用產生酸性物質，促進消化。此外，它還為寶貝腦部發育提供半乳糖。因為脫脂牛奶也含有大量乳糖，所以通常脫脂牛奶和乳糖排在配料表成分前兩位，這符合模擬母乳的原則。

第2、3段的奶粉，乳糖應該還是排名靠前。市面上很多第2、3段奶粉乳糖排名靠后，主要是因為乳糖從牛奶中分離出來需要復雜的步驟，成本高。為了降低成本，有的廠家甚至會加入白砂糖、玉米糖漿，雖然能夠滿足基本的能量需求，但缺少幫助消化和促進腦部發育的功能，而且容易導致bao--bao虛胖和齲齒。另外碳水化合物是奶粉中比重的營養，差不多占了一半，市面上很多奶粉，尤其是3段奶粉都用白砂糖替代乳糖來降低成本。

注：祿美多有機嬰兒配方奶粉1段配料表中，乳糖、脫脂奶粉排在前兩位，而且源自有機農業。不僅符合模擬母乳的原則，而且更加安全。祿美多有機較大嬰兒配方奶粉2段配料表及祿美多有機幼兒配方奶粉3段配料表中都含有乳糖而且排名靠前，不僅能夠滿足能量的需求而且能夠幫助消化，促進腦部發育。

解讀2 脫脂奶粉 植物油

牛奶本身的蛋白質組成與母乳有區別，母乳中的乳清蛋白的比例遠高于牛奶，所以還要調整，調整的辦法就是加入乳清蛋白。乳清蛋白源于脫鹽乳清。

植物油就是脂肪，植物油用來代替牛奶脂肪，因為牛奶脂肪不適合bao--bao，配料表上最好沒有全脂奶粉這樣的字樣。

注：祿美多有機奶粉1、2、3段配料表中都含有脫鹽乳清，更好的調整了奶粉中蛋白質的比例使其更接近于母乳。祿美多有機奶粉中配料表中的奶粉都為脫脂奶粉比全脂奶粉更適合bao--bao。