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寶寶春季不宜多吃五類水果

2012/4/12 18:00:24 來源:火爆孕嬰童招商網

現在溫室栽培技術越來越高,我們可以在春天吃到初夏才會成熟的草莓,可以吃到由去年保存至今的香蕉,但是,但是這些美味真的健康嗎?以下5類水果,為了孩子春天健健康康,建議寶寶盡量少吃這些水果。

1、葡萄

問題:一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

營養師:每年8、9月份是葡萄成熟的季節。葡萄味甘微酸,性平,具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高,糖尿病人切記淺嘗即止。

2、草莓

好處:中醫認為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在飯后吃,因為其含有大量果膠及纖維素,可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘,預防痔瘡、腸癌的發生。

問題:中間有空心、形狀畸形不規則且過于碩大的草莓,除極少部分屬于高產新品種外,一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類yaowu后生長周期變短,顏色也鮮艷了,但沖淡了草莓固有的香味,吃起來缺少鮮味。

營養師:草莓是非常吸引人的水果,它的維生素C含量很高,吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。

3、甘蔗

問題:春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天后,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后,斷面上還會有紅色的絲狀物。

危害:有人買甘蔗時沒有仔細挑選,切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象,結果食用后導致甘蔗中毒。

營養師:甘蔗是很好的“瀉火”食品,味甘性寒,具有清熱生津,下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節在11月,出了由于儲存不當甘蔗會發生霉變,未成熟的甘蔗被砍下后也會發生霉變。

4、菠蘿

問題:一部分人吃菠蘿后會出現惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等guomi現象。

原因:這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防guomi反應,菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。

營養師:菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預防便秘和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。隨著天氣漸漸轉暖,我們會看到賣菠蘿的商家漸漸躲起來,很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿,每塊菠蘿上都會插根筷子,這里提醒大家,購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛生不合格,還會造成二次污染。

5、香蕉

問題:為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。

支招:正確的方法應該是加溫熏熟。

營養師:香蕉是一種營養豐富的熱帶水果,味甘性寒涼,有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節。

延伸閱讀:童年吃水果成年防癌癥

水果有益健康,童年時多吃水果,長大后患某些癌癥的可能性會降低。

科學家研究發現,童年時多吃水果,長大后患某些癌癥的可能性會降低。研究人員對4000名志愿者進行了調查,發現童年時水果吃得越多,越不容易得肺癌、腸癌和乳腺癌。

研究人員發現,兒童時代攝入水果量越多的人,越不容易得癌癥,而患上癌癥的人群中,水果攝入量最多的,抗病的時間也越長。

這是因為水果富含抗氧化劑、維生素和其他營養成分,可以有效防止身體發生癌變。

編輯:張杰 標簽:嬰童健康
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