22日-23日兩天的登封拓展訓練給我很大的感觸，不僅僅身體上有所鍛煉，同時也讓我學會了很多東西，在困難面前我們的力量是無限的，在挑戰當中只有團隊協作才有把握成功，一個人無論多么優秀，他也不是一個完美的團隊。

22日早上我們踏上去登封的長途汽車，很快到達培訓基地，我們快速的整理行裝就開始了訓練。好長時間沒有鍛煉過身體，每天都坐在辦公室里習慣了，22日上午簡單的訓練感覺很累。上午的訓練我學習到了，完全服從命令，學到會了飯前一詩。隨意分組，十人一組開餐。

下午的共建家園的項目，兩隊人組成一個大組。幾個人又分成小組，教官給我們分發任務書，各小組拿到自己的任務書后，根本沒有聽明白要求，就盲目的開始做任務了。這樣每個小組成員都極力維護著自己小組的人員怕被別的小組的人員拉走，其實我們錯了，任務應該是我們6小組共同完成的任務，結果大家都曲解了它的意思，導致沒有真正的完成任務。這個項目給我們的啟示是，溝通和團隊協作，有很好的溝通交流不一定成功，沒有好的溝通交流就一定不會成功。因此在我們的工作中業務與技術之間的溝通，如果溝通好了，技術做業務單子就不用返工，技術與技術之間的溝通，溝通好了做的廣告位就會美觀思維新穎。業務與客戶之間的溝通，溝通好的話客戶就愿意相信你，愿意把錢交給你；否則你的銷售就不會成功。有好的團隊協作，那么無論做什么事情就會達到事半功倍的效果。如果溝通與團隊協作搭配好那么就沒有做不到的事情。

生死電網的環節，每個人不能碰到網，并且從網中通過，這看上去很困難，網孔僅能過容下一個人，如果一不小心肯定會觸電的，這對于一個人完成很困難，但是大家齊心協力去做，效果就很不一樣。首先讓一個男生先通過，頭和手先過，腿腳大家在這邊抬著，然后一個人順利通過，這樣的方法再過幾個男生，之后就是女生躺著等著幾個男生從網的這邊送到到網的另一邊，這樣慢慢的20幾個人就這樣通過，不過在運送人的過程中還是有人不小心觸到了網線，被電“死”。這個環節給我的啟示是，這個任務一個人不可能成功通過，只有大家齊心協力才能通過，在困難面前我們不畏懼困難，大家團結起來互相信任就沒有辦不好的事情。工作中也是這樣的，一個項目的工作，如果沒有大家共同努力就不可能把工作做好。的確可以這么說沒有完美的個人只有完美的團隊。

一天訓練結束，下午的訓練感覺沒有上午那么累，我明白太長時間沒有鍛煉了，下午是適應了。晚上大家一起聚在會訓練場，各個部門出演節目，在這里我們可以很隨意的表演各式節目，這是最真實的大家，也是大家最放松最快樂的表現吧。

第二天，早上我們很早起床跑步，吃早餐。緊接著是第二天的訓練。高空攀沿和高空過斷橋。這是我們心理素質的挑戰，系好安全帶，一個接著一個沿著梯子向上攀爬。其實在高空中每個人都是緊張的，只是有的人心理素質稍微好一點，沒有表現出很緊張害怕。這個環節告訴我們只要我們可以戰勝自己，就一定會成功的，我們不知道自己的力量有多大，其實我們的潛力是無限的，平時工作和生活中只是沒有發揮出來。因此我們在工作中不要認為自己有的東西不會，就連嘗試都不敢，那樣怎么會成功呢，相信自己一定可以，即使做不好至少我們努力過，嘗試過也不會后悔的。

緊接著是“艱難任務”，10幾個人一組，完成的任務是30張卡片每張卡片的內容代表一個數字1-30，卡片散亂的在地上排成一個圓圈，一分鐘內把卡片按照數字順序拿在手里，這樣才算完成任務，25分鐘內有5次機會，我們組第四次才完成了任務。這個環節讓我們明白，大家一起才可以完成任務，一個人記不完那么多的卡片，只有分工合理，大家齊心協力才可以完成。在我們的工作中也是一樣的，只有分工明確，大家全力以赴的做好自己的工作，這樣整個項目才能夠完成任務。

下午的室內課，美麗光環讓我明白了，只有你付出了關心幫助，給對方愛，你才會得到相同的愛。在我們的工作中只要我們真正的付出了，我們就一定會有回報的我相信這一點。

最后一個環節是4.2米的畢業墻，每個人從這墻上翻過去，本來我們都以為那么高怎么會過的去，當我們195個人用了16分鐘58秒的時間全部通過的時候我們才知道，自己有多么偉大，全體的力量有多么大。有人在墻的旁邊組成人梯，有人在墻上邊拉。這樣大家都通過了，在下邊做人梯的，肩膀上都有我們踩過的痕跡，甚至流血破了。墻上拉人的都面紅留著汗水，我們看到這的時候，留下了欣喜與感動的淚水，大家齊心協力的力量是無窮的。

兩天的訓練結束了，我們雖然帶著疲憊的身體返回鄭州，但是給我們上了很好的一課。讓我明白了很多的道理，也學到了之前不知道到的知識。