孕期由于生理上的一些變化，很多孕媽媽會有尿頻的現象發生，有些孕媽媽怕麻煩，便刻意的不喝水，以期望能控制尿意。孕嬰童百科小編提醒，這種做法是不正確的。那么，孕期為什么會出現尿頻現象，對于尿頻應當怎樣正確對待呢？

妊娠早期，子宮體增大但又未升入腹腔，在盆腔中占據了大部分空間，將膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿頻。妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少也會引起尿頻。另外，白天準媽媽站立或安坐，增大的子宮壓迫腹腔內的大血管，使下肢靜脈回流障礙，腎血流減少，尿量也會隨之減少。夜間臥床，子宮對下腔靜脈的壓迫減輕，增加了腎血流量，使得夜尿增加，這些都是孕期很正常的生理現象，一般在分娩幾天后即可消失。但這樣的變化也會給孕媽咪帶來很多生活上的不便，日常生活中注意一些細節措施即可起到很好的調節作用。

應對措施：

●注意適量補充水分，但不要過量或大量喝水，尤其在臨睡前1-2小時內最好不要喝水。

●有了尿意應及時排尿，切不可憋尿。否則可能會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，嚴重時還會引起尿毒癥。

●加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動，這樣不僅可以訓練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。還可減少生產時產道的撕裂傷。

●少吃利尿食物。尤其在晚上應避免吃西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、海帶等具有利尿作用的食品。另外還要忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

●睡覺時盡量采取左側臥位，避免仰臥位，以減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。

●加強營養，增強體質，節制性生活。